Сладкий соблазн: сколько конфет можно ребенку?

Традиционно на Новый год дети получают подарки в виде кульков с конфетами и всякими сладостями. В праздники родители часто разрешают детям есть конфеты столько, сколько захочется. Да и в новогодней суете сложно проследить, сколько ребенок скушает конфет.

Вспомнил себя в детстве: ужасный был сладкоежка! Как зубы еще сохранил хорошие, просто удивительно! Сколько же можно съедать конфет в день без вреда для организма? Вот об этом мы с вами сегодня и поговорим, и поможет нам в этом диетолог, врач-эндокринолог Антон Поляков.

Источник

Количество сладостей, употребляемых ребенком, должно регулироваться родителями. Иначе переедание сладкого может негативно сказаться на весе ребенка, также на разрушении эмали зубов и, самое страшное, возникновении сахарного диабета.

Как видите, хорошего мало, и поэтому бесконтрольно ребенок не должен есть сладкое. Так, например, норма для ребенка в день – это две-три конфеты.

Если мы посмотрим состав всех производимых сегодня сладостей, то придем к выводу: пользы от них совершенно нет, и прожить без них можно. В сладостях часто используют пальмовое масло и большое количество сахара. При этом переработка – процесс сложный и вредный для нашего здоровья.

Конечно, ограничивать ребенка в потреблении сладкого очень сложно, но делать это необходимо для его же блага. В который раз убеждаюсь: во всем важна мера, и переедать очень вредно. Будьте здоровы и питайтесь правильно!

Источник