Лечебная сила природы

Всем известно, что прогулки на природе помогают справиться с беспокойством. Но не все догадываются. Что природу можно использовать в качестве «успокоительного для ума».

Экотерапия объединяет в себе садоводство, рафтинг, скалолазание, пешие прогулки, катание на лошадях, уход за домашними животными.

Однако интересен тот факт, что испытать положительные эффекты природы можно не только при прямом контакте с естественной средой. Исследования показали, что даже при взгляде из окна на зеленые насаждения или просмотр фотографий природы, улучшается общее настроение человека, его психическое здоровье и уровень удовлетворенности жизнью.

Наверное, каждый замечал это и на своем опыте, когда после посещения картинной галереи. Где представлены пейзажи. Наступает умиротворение, сохраняющееся не один день.

Возможности экотерапии поистине огромны. Она может помогать как здоровым людям в трудных жизненных ситуациях, так и людям с различными психиатрическими и медицинскими диагнозами.

Концепция экотерапии вполне очевидна. Поскольку человечество – часть живого мира планеты, наша психика не может существовать отдельно от всей экосистемы. Следовательно, суть экотерапии – соединение с биосистемами Земли, которые, по мнению многих специалистов, обладают способностью к самобалансированию.

Поэтому сегодня «зеленая» терапия набирает популярность как на Западе, так и в России