Россиянам назвали способы пережить длинную рабочую неделю

Психолог Александр Кичаев рассказал, какими способами можно пережить шестидневную рабочую неделю – с 15 по 20 февраля 2021 года. Об этом пишет «Москва 24».

Он рекомендовал сразу же настроиться на труд и больше времени проводить на свежем воздухе. Главное помнить, что работа – это не единственный вид деятельности. По мнению Кичаева, также важно дать себе установку на три последующих выходных дня.

Рекомендуется также на длинной рабочей неделе больше времени уделять на сон, так как в зимний период времени снижается активность и силы восстанавливаются дольше. Кичаев также посоветовал на ночь приоткрыть форточку – сон будет более качественным.

«90 процентов причин бессонницы – это нерешенные дела и незакрытые проблемы», — добавил психолог.