Генетики рассказали, как мужчинам можно помолодеть.

Ученые рассказали, что диета, здоровый сон, отдых и физическая активность вместе с приемом пробиотиков и фитонутриентов помогут мужчинам повернуть биологический возраст вспять.

Правильный образ жизни и диета помогут мужчинам снизить маркеры биологического возраста, выяснили генетики. Их измерили по часам ДНК Horvath 2013 — совокупности меток ДНК для определения возраста ткани, клетки или органа.

Ученые опубликовали результаты своего исследования в журнале Aging.

В эксперименте участвовали 43 мужчины в возрасте от 50 до 72 лет. Восемь недель они соблюдали правила программы и добились снижения маркеров биологического возраста.

За время эксперимента мужчины помолодели в среднем на 3,23 года по сравнению с людьми, которые придерживались привычного образа жизни. Источник: https://svpressa.ru/health/news/299857/