Антон
Антон Подписчиков: 131
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 1050

Три совета, как сохранить мозг гибким и молодым. Психология

1 дочитывание
0 комментариев
Эта публикация уже заработала 0,05 рублей за дочитывания
Зарабатывать

Возможно, вы уже слышали, что мозг подобен мышце. Если её не тренировать, то она будет слабеть. Поэтому, видимо, у людей стареет мозг. Ведь люди привыкают жить однообразно, никакой новой информации. Даже на работу каждый день ходят одним и тем же маршрутом.

Поэтому, первый совет. Чаще гуляйте в новых местах. Когда мы находимся в новых местах, то создаются новые нейронные связи. Мозг старается запоминать это. Повезло, если вы живёте в большом городе. Можно каждые выходные посещать новые парки, районы и так далее.

Можно ездить в соседние города. Это очень крутая разминка для мозга. Купить билет, построить маршрут, найти достопримечательности. Лучше всё делать самостоятельно или с любимым человеком. Можно с другом. Но не с гидом. Гид расслабляет мозг. Мы меньше следим за маршрутом, меньше думаем.

Второй совет. Не использовать технологии в простых ситуациях. Например: калькулятор, поисковик или блокнот. Ведь чем больше таких задач мы адресуем телефону, тем меньше их получает мозг. Если всегда использовать калькулятор, то мы начинаем хуже считать даже самые простые вещи.

Если мы постоянно используем блокнот, то наша память ухудшается. Если мы постоянно используем поисковик (в ситуациях, когда мы знаем что-то, но не помним), то наша возможность вспоминать вещи ухудшается. Нужно чаще думать самостоятельно, а не отдавать эту нагрузку в телефон.

Третий совет. Если хотите сохранить молодость и гибкость мозга, то нужно его постоянно напрягать. Решать задачи, читать книги, учить язык. Учиться, в общем. Молодые всегда учатся, познают новое. А люди в возрасте перестают учиться как правило.

Но стоит иногда решать задачи школьной программы. Читать книги. Как художественные, так и другие. Пробовать себя в чём-то новом. Например, вы хотели выучить язык, научиться вязать и так далее. Пробуйте. Даже если будет плохо получаться, мозг получит отличную нагрузку, которая сыграет вам в плюс.

Смотрите также: Цитата Иммануила Канта о воспитании детей, которая заставляет задуматься. Психология

Источник

Понравилась публикация?
16 / -2
нет
0 / 0
Подписаться
Донаты ₽

Обратная сторона любви

Жизнь Аллы с бабушкой Галей напоминала службу в армии с очень любящим, но слегка параноидальным командиром. У бабушки в голове хранилась идеальная карта мира Аллиного детства. У неё внутри, видимо,...

Почему вам тяжело с одними людьми и легко с другими — объясняет соционика

В соционике есть любопытный термин — информационный метаболизм. Он описывает то, как именно мы воспринимаем, перерабатываем и передаём информацию. У каждого из нас есть свой стиль мышления и общения,...

Чем больше мужчина вкладывается в женщину, чем больше ее ценит. Мнение «психологов» и мое мнение.

Данная статья навеяна многими роликами «психологов» про отношения, а так же разговором с несколькими приятельницами. А мысль простая, чем больше мужчина вкладывается в женщину финансово, тем больше ее ценит.

Ссоры из-за чашки? Вот что на самом деле скрывается за бытовыми конфликтами

Дом — это место, где мы чувствуем себя наиболее безопасно. Но именно поэтому бытовые конфликты тут вспыхивают быстрее всего. В привычной обстановке мы позволяем себе больше эмоций, не фильтруем слова,...

Почему человек возвращается к преступлениям снова и снова

Некоторые люди нарушают закон один раз — и это кажется случайностью. Но есть те, кто возвращается к преступлениям снова и снова. Почему так происходит с психологической точки зрения? Поведение часто повторяется,...

Почему новости кажутся важнее, чем они есть

Когда мы слышим или видим что-то снова и снова, наш мозг автоматически присваивает этому большую значимость. Даже если по факту событие обычное, привычка его повторять делает его «важным» в наших глазах.