Частое развитие рака при определенной группе крови. Ученые провели исследование по выявлению склонности к онкологии молочной железы
После всех результатов, специалисты особо отметили факт того, что при наличии группы крови (рисковой) появление рака не обязательное. В ходе своих наблюдений, ученые назвали самую уязвимую группу крови - А(ll).
Ваш смартфон ночью — это тикающая бомба для вашего сердца. Ученые раскрыли шокирующий механизм, который превращает вечерний скроллинг в путь к инфаркт
Ночной свет: как экраны смартфонов угрожают здоровью сердца Вечерний ритуал ...
Россиян лишат импортного лекарства: новые горизонты отечественного здравоохранения
Когда лопухи станут валютой стратегического резерва О, радость! Свершилось! Наконец-то в нашем ...
Влияние физического здоровья на доходы и успех — не миф?
Влияние физического здоровья на доходы и успех — не миф, а цепочка причинно-следственных ...
Как я сопротивляюсь росту цен.
Болеть сегодня крайне дорого. Я постоянно прислушиваюсь к своему организму. С детства помню многие народные средства. Да и болел в детстве я крайне редко. А недавно почувствовал боли в районе лопатки.
А, чего, собственно, многие боятся Макса?
Недавно в интернете появился мессенджер МАКС — и вокруг него сразу поднялась небывалая шумиха. Я, не раздумывая, зарегистрировался в нём с первых дней запуска. Вскоре от знакомых я услышал тревожные слухи:
У англичанки случился психический криз после неспецифичного решения маркетологов представить рекламу на сенсорном экране холодильника.
У англичанки случился психический криз после неспецифичного решения маркетологов представить рекламу на сенсорном экране холодильника.
Как обычная прогулка возвращает спокойствие и чувство контроля
В мире постоянного шума, новостей, дедлайнов и бесконечных уведомлений природа остаётся одним из самых простых и доступных способов снять стресс. Даже короткая прогулка в парке может снизить уровень тревожности,...
Расклад Таро. Что следует ожидать до конца года?
Всем привет! Я таролог Светлана. Предлагаю сегодня заглянуть в ближайшее будущее. Давайте ...
Дневной сон польза для здоровья
Учёные утверждают, что регулярный дневной отдых способен продлить жизнь на срок ...
Вот я всегда сомневалась в пользе завтрака. В меня невозможно запихнуть с утра ничего, кроме бокала зеленого чая.
А я был всегда уверен, и завтракаю в обед...
Дык, и я - про море. Не важно ведь - во сколько
Федя, куда это тебя потянуло? Ты же с мешком картошки и так, и эдак. А банкоматы?
Некоторые психологи советуют, что нельзя терпеть голод более 30 минут (если есть возможность). Древние инстинкты просыпаются, если нет "корма", то наступил "голодный" период, надо запасать жир всеми возможными способами при любой возможности. Тема спорная, выводы учёных диаметрально противоположные, у всех своя правда.
Прочла все комментарии. Интересные точки зрения. Не пытаюсь никому возразить. Скажу только свое мнение. Все нормальные люди завтракают. Завтрак пропускать ни в коем случае нельзя.
Утренний прием пищи - залог хорошего настроения и отличного самочувствия на весь рабочий день. В противном случае организм испытывает усталость, вялость, агрессию, раздражительность и плохое настроение, так как между последим приемом пищи и завтраком проходит большой промежуток времени.
Завтрак, главный прием пиши и должен составлять 30-40% калорийности от суточной.
Продукты, как вариант, которые следует принимать в завтрак, составляя меню на каждый день.
Овсяная или гречневая каша, можно пшеничную. Постное мясо птицы, яйцо, кефир, ряженка, свежие фрукты. (Все это можно чередовать).
Например, я подсела на такой завтрак.
Овсяная каша: Готовится очень просто: 150-200,0 вода, 80-100,0 молока, добавляю чуть чуть соли, чуть чуть сахара, маленький кусочек сливочного масла, можно оливковое, 30,0 овсяной крупы, крупу беру мелкого помола, довожу до кипения. Готово.
Пока одеваюсь каша остывает. В стакан теплой кипяченой воды добавляю лимонный сок. Выпиваю сок и на работу. Все это занимает 5-7 минут. В кашу можно и нужно добавлять фрукты и ягоды.
Кода говорит мужчина, утром пьет только кофе, понимаю, но не советую. Организм явно обижается. Когда говорит женщина, не понимаю. Скорее, не хватает времени. Пожалуйста, отнеситесь серьезней к своему здоровью и попробуйте приготовить овсяную кашу утром. Очень вкусно.
Нам подсказали еще один способ на себе сэкономить, а вы то и не поняли))) В 3.500 то надо влезть как-то, ну вот минус завтрак и вуаля))) Осталось теперь еще от ужина отказаться...
Я не нормальная. Пойду - убьюсь апстену
Мне бы ещё заставить себя хоть что-то съесть. Без завтрака прекрасно обхожусь уже очень-очень много лет.
Ну в обед, как раз, получается завтракаю. Первым, вторым и третьим.
Мясо птицы из магазина, яйца - есть категорически не рекомендуется. Особенно - мужчинам. Всё - на гормонах. И как это аукнется - одному Богу известно. Вот главная причина повального ожирения народа.
Воду с лимоном необходимо пить по утрам, натощак. Выпитая вода с лимоном после еды - окислит съеденное и просто приведет к язве желудка.
Не могу судить - не мужчина.
Я не тороплюсь с утра на работу. Времени - более чем достаточно. Я просто НЕ ХОЧУ есть с утра.
С удовольствием ем овсянку, правда, не варю, а заливаю водой. Но после неё, как раз, я хочу есть.
Елена Алексеевна, да не волнуйтесь Вы так. Принимайте пищу когда хотите и сколько хотите, главное на здоровье. Насильно ведь Вас никто не заставляет завтракать. Однако есть одна мудрость, которую никто не отменил и не отменит, так как, это мудрость.
Завтрак съешь сам, обед отдай другу, а ужин врагу. Приятного аппетита и доброго здоровья.
Я именно так и поступаю. Правда, завтракаю - в обед. Потому у меня и ужин наступает как рз к завтраковому времени. И этот ужин я, как и положено, отдаю врагу
Только, никакая это не мудрость, а так, кто-то с дуру ляпнул, и понеслось.
Позвольте не согласиться, это придумал коварный враг...
Как говорила М.Плисецкая-надо меньше жрать!
Но правильно питаться нифкусна и грусна!
Есть можно что угодно и когда угодно, но только голой и стоя перед зеркалом. Говорила Ф. Раневская
В точку!
Ф. Раневская-Никогда не сомневайся в своей привлекательности. Запомни: весы врут, люди завидуют, а зеркало вообще, кривое!
Как тут отказаться...
"Во всех ты, душечка, нарядах хороша".
Ольга, вот от этого всего отказываться ни стоит никогда все очень полезно и можно есть ни один раз в день. Приятного Вам аппетита.
Малоактивный образ жизни; наследственность, погрешности в характере и режиме питания (чрезмерное потребление углеводов, жиров, соли, сладких и алкогольных напитков, прием пищи на ночь и др.); некоторые эндокринные патологии (работа щитовидной железы) психогенное переедание; физиологические состояния (лактация, беременность, климакс); стрессы, недосыпание, прием психотропных и гормональных препаратов (стероидов, инсулина, противозачаточных таблеток) и т. д.
Боже правый!
И как Вы с этим всем справляетесь! 
На последнем конгрессе по геронтологии и гериатрии, который проходил в Сеуле, в Корее, в прошлом году, было показано, что метод №1 увеличения длительности жизни и повышения ее качества - это ограничение калорийности питания.
Изменился характер нашей работы, мы живем в теплых помещениях, ходим в теплой одежде. Нам не нужно столько жирной пищи.
Владимир Хавинсон, президент Европейской ассоциации геронтологии и гериатрии, член-корреспондент РАН.
Рецепт №2: если вы не можете себе представить, как это так — меньше есть, при этом жить дольше хотите, надо есть хотя бы поменьше соли и сахара. Доказано, что избыток соли вызывает гипертонию, а как следствие — ранний инсульт. Сахар тоже повинен в массе проблем — от него ухудшается работа и мозга, и сердца, а самое главное — он портит нашу поджелудочную железу, провоцируя диабет, ожирение и раннюю смерть.
Рецепт №3. Анализ историй болезней и дневников сотен тысяч людей показал: живут ощутимо дольше те, кто съедает не меньше пяти порций овощей и фруктов в день. Порцией в международной терминологии называют количество, которое помещается в горсти человека, о котором идет речь. Во фруктах и овощах много разной пользы, но главная — антиоксиданты, которые борются в организме с активными, повреждающими клетки формами кислорода. По словам специалистов, лучше есть разные овощи, фрукты и ягоды, а не просто съедать 5 яблок в день.
Замечательный способ борьбы с ожирением, вставать из-за стола с легким чувством голода. И терпеть потом, как бы ни тянуло к холодильнику! Трудно будет первый год! Как в армии: На первом году службы готов слона съесть, а на втором, втягиваешься и уже того, что тебе дают не съедаешь!
Но мы так не можем. 
Подтверждаю ваши слова. Сам после армии года три съедал не много, а потом несоблюдение режима и...как получиться!