Не секрет, что в нашей стране, то что мы едим зачастую не соответствует общепринятым нормам. В этой ситуации способны помочь пищевые добавки, которые сбалансированы по углеводам, жирам, аминокислотам, микроэлементам и витаминам.
Большинство пищевых добавок улучшают работу ЖКТ и нормализуют обмен веществ. В одну группу можно объединить пищевые добавки, которые выводят из организма накопившиеся "шлаки", используются для общего оздоровления. Наилучший эффект м.б. достигнут если принимать эти вещества за 5-10 минут до еды, запивая водой или соком.
Многие пищевые добавки рассчитаны на несколько программ. Так питания серия Гербалайф предполагает 21-дневную растительную программу очищения организма, а также основных программ контроля аппетита, снижения жиров, исчезновения целлюлита.
Существуют заменители, содержащие бактерии для лечения и профилактики дисбактериозов, гастритов, а также при нарушении процессов всасывания в ЖКТ.
Среди разнообразных встречаются и такие, которые очень напоминают обыкновенную пищу. Например одна порция Кембриджского питания составляет 140 ккал. И может заменить собой целый обед. Кембриджское питание включает супы, каши, сладкие коктейли, пудинги шоколадные ореховые и фруктовые батончики.
Некоторые пищевые добавки вырабатываются непосредственно из овощей или фруктов.
О наиболее распространенных биологически активных добавках отечественного производства.
1.Отруби пшеничные или ржаные, включают: витамины группы В, клетчатку. Способствуют нормализации работы ЖКТ, жирового и углеводного обмена, поглощению токсинов и шлаков, снижению аппетита и уровня холестерина, профилактике образования камней в желчном пузыре, раковых опухолей в толстом кишечнике.
2. Хлопья пшеничные зародышевые содержат: витамины группы В, А, D, Е, F, растительные белки, ферменты. Способствуют очищению и омоложению организма, нормализации обмена веществ, повышению иммунитета, улучшению работы опорно-двигательного аппарата, функционированию кроветворной системы, восстановлению волос.
3. Дрожи пивные содержат: витамины группы В, 18 аминокислот, в т.ч. и незаменимых, кальций, железо, селен, цинк, и другие микро и макроэлементы. Способствует нормализации работы ЖКТ, улучшению обмена веществ, устранению дисбактериоза и побочного действия лекарственных препаратов, уменьшению интоксикации при алкогольном опьянении, восстановлению клеток печени при гепатите, циррозе, усилению половой и умственной деятельности, повышению внимания, восстановлению памяти, улучшению состояния кожи и волос
4. Морские водоросли содержат: витамины группы А, В, Е и другие незаменимые кислоты, ненасыщенные жирные кислоты, йод и другие микроэлементы. Способствуют очищению от шлаков и токсинов, нормализации обмена веществ, снижению уровня холестерина, повышению иммунитета, омоложению организма, предупреждению диабета, ожирения, желудочно-кишеxных, сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний, болезней печени.
5. Кальцид и другие препараты кальция содержит: кальций, витамины группы B, D, A, E, PP, C. Способствует профилактике заболеваний костей, переломов, вывихов, укреплению зубов, волос, ногтей.
После приема пищевых добавок активность организма повышается поэтому их рекомендуется принимать утром, чтобы предупредить бессонницу.
ПОСЛЕСЛОВИЕ
За долгие годы человеческий организм привык к объемным порциям и организм не обманешь продержаться на таблетках сложно, к вечеру срываешься, плотно ужинаешь и вновь набираются лишние калории.
Человеческий организм уникален, а пищеварение очень сложный и до конца не изученный процесс, поэтому прежде чем принимать какой-то пищевой заменитель привычной пищи следует ни один раз подумать, а стоит ли это делать.
Статью предлагаю, как познавательную с целью обсуждения о целесообразности приема пищевых добавок. Берегите себя.
С уважением, Нина.
5.3М
