Снижает давление:ученые назвали "чудодейственный" овощ

Ученые обнаружили овощ, который является панацеей от повышенного кровяного давления. По их данным, сырая свекла прекрасно нормализует давление и снижает риск сердечно-сосудистой системы.

Свекла содержит бетаин, который защищает наш мозг и улучшает работу печени. В мякоти свеклы содержится нерастворимая клетчатка, которая стимулирует моторику кишечника и выводит вредные вещества из организма. Если свеклу запечь или сварить, она станет мягкой, а клетчатка превратится в растворимую, пишет "АиФ".

Сырая свекла является источником полезных нитратов - оксида азота, который регулирует тонус сосудистой стенки и нормализует давление, уменьшает риск инфарктов, инсультов, то есть крайне полезен для людей, имеющих проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Для человека с повышенным давлением достаточно одной столовой ложки мелко потертой сырой свеклы для нормализации давления. Его действие подобно эффекту от приема таблеток, унитроглицерина но без побочных реакций.