Как любопытно. 20 минут!
Это проверенный способ начать что-то делать, что делать не хочется. Или постоянно забывается. На что, как Вам кажется, у Вас нет времени.
Правило 20 минут
Кто занимается спортом 20 минут в день, тому не стоит беспокоиться о своем здоровье;
Кто уделяет 20 минут в день уборке своего дома, тому не стоит переживать о беспорядке;
Кто выделяет 20 минут в день на улучшение концентрации, тому не стоит беспокоиться о творческом кризисе;
Кто находит 20 минут в день, чтобы выслушать о делах своего мужа или жены, не стоит беспокоиться о проблемах в отношениях;
Кто выделяет 20 минут в день на слушание себя и ведения личных записей, тому не стоит беспокоиться о недостатке идей;
Кто 20 минут в день работает над созданием источников дохода, тому не нужно переживать о собственном финансовом благополучии;
Кто выделяет 20 минут на отдых, не следует опасаться переутомления и усталости;
Кто читает полезную книгу хотя бы 20 минут в день, не стоит переживать о том, как стать экспертом. Казалось бы, возьми и начни уже что-то делать. Но порой так сложно оторвать свою Ж*ПУ от дивана, а глаза от экрана, что, когда, наконец, получается, твой знакомый уже далеко впереди среди успешных и влиятельных, а главное счастливых.
А ведь таким можешь стать и будешь ты;)
понравилась статья
Проголосуйте, чтобы увидеть результаты
Итого: 8 занятий по 20 минут = 160 минут. Почти 3 часа в день. Для многих - непозволительная роскошь.
+ 8 часов рабочего дня, + время на дорогу туда и обратно... + магазины, ребенок, готовка, стирка, и т.д. А в сутках - сего 24 часа.
Молодец какой, Андрей Александрович!
Проверено, не помогает!
Интересно...
Почему не 30 минут?

Чтобы не перетрудиться. А за 20 минут не утомишься, не надорвёшься, правда, и вряд ли сделаешь что-то.
Согласна!
