Предупреждение о возможных ошибках.

Если похудение происходит помимо вашей воли, обратие внимание на ваш образ жизни и режим питания.

Усиленное занятие спортом, тяжелая работа, нервное напряжение сжигает калории, необходимые вашему организму на поддержание жизнедеятельности. Тогда идут в ход энергетические запасы - жировые отложения, затем очередь доходит и до белков. Жировая и мышечная ткани исчезают почти одновременно, так как внутренние органы не должны оставаться без защитного слоя жира, и организм расходует понемногу то жиры, то белки. Если вы в период физических нагрузок будете увеличивать в рационе количество углеводов, жиров и белков, а при нервном напряжении будете принимать минералы и витамины (С, В 1, В 3, В 12, Д, Е), нежелательная потеря веса и ухудшение самочувствия и внешнего вида Вам не грозит.

Если вы сильно похудели во время тяжелой болезни - не стоит расстраиваться и поглощать высококалорийные и жирные продукты. Это потребует от вашего организма усиленной работы, а он ослаб от борьбы с болезнью. Появление аппетита сигнал о выздоровлении.

Иногда мы худеем в периоды сильного нервного напряжения, несмотря на то, что получаем достаточно энергии с пищей. Стрессы современной жизни могут тормозить обмен веществ, а могут и ускорять.

Если Ваш вес намного нихе нормы, Вас мучают головные боли, бессонница, вы подвержены резким перепадам настроения, чувствуете постоянную усталость, вам следует обратиться к врачу. Нервное истощение может привести к физическому истощению. Эта проблема требует комплексного подхода и одни питанием здесь не обойтись.

Причиной потери веса м.б. гельминтоз или глисты.

Паразитные черви обитают в кишечнике, печени, легких, зародыши некоторых даже добираются до глаз и мозга. Например, личинки аскариды образуются в кишечнике из яиц, но прежде чем "повзрослеть совершают путешествие через сердце, сосуды, легочную ткань, бронхи, трахею, в ротовую полость, где вновь проглатываются со слюной и достигают зрелости в тонком кишечнике.

Попадают гельминты в организм разными путями. Ленточный - лентец широкий, достигающий длины 8-9 м., пробирается с не проваренной или не прожаренной зараженной рыбой.

Свиной или бычий цепень съедается вместе с мясом, не прошедшим достаточной тепловой обработки. Яйцо этого гельминта как и большинство других, можно занести в рот не имея привычки тщательно мыть руки.

К сожалению, навязчивое желание, похудеть легко, быстро и без всяких усилий привело к тому, некоторые женщины стали сознательно заражать свой организм гельминтами.

Расчет прост: проглатываешь яйца гельминтов, из них в кишечнике развивается поглотитель излишков пищи - ешь, сколько хочешь, и не поправляешься. Это была трагическая ошибка. От укоренившегося нахлебника не так просто избавиться. Тошнота, рвота, поносы, запоры, желтый или землистый цвет лица, отеки, кашель, бронхопневмония, аллергические реакции, кишечная непроходимость - это лишь некоторые проявления гельминтоза.

Это интересно.

Современные исследования оказали, что сообщество гельминтов обладает коллективным разумом (например, как пчелиный рой) и может влиять на поведение своего хозяина. Помните, гельминтоз - это болезнь, а болезнь следует лечить и чем раньше, тем лучше.

Для профилактики заболевания тщательно мойте руки, фрукты и овощи, рыбу и мясо перед употреблением хорошо проваривайте или прожаривайте и никогда не принимайте сомнительные средства для похудания неизвестного состава.

Берегите свое здоровье. В случае необходимости, во время обращайтесь к лечащему врачу.

С уважением, Нина.