Полюбить ЗОЖ за один день.

Как то так сложилось, что аббревиатура ЗОЖ всегда вызывала у меня оскомину. Наверное это из за крайне непрофессиональной пропаганды.

Но вот так случилось, что вдруг полюбил ЗОЖ, но китайский.

Один китайский день.

Наверное, многие из вас знают или видели, как китайцы дружненько выполняют на улице разные упражнения. Меня лично поразили люди, которые идут по парку………спиной вперед. При этом идут, согнувшись вперед и поставив руки на землю. Мне пояснили, что это упражнение помогает избавиться от боли в спине и способствует сохранению молодости. О как! А на самом деле механизм такой – такой способ передвижения является непривычным и поэтому стимулирует умственную деятельность и нейрогенез. Да, да – нервные клетки не только восстанавливаются, но и развиваются.

Согнуться– получилось. А вот идти спиной назад……. Координировать движения рук и ног при таком способе очень необычно и возникает чуть ли не паника – я не знаю, что поставить вперед, какую руку и какую ногу, и вообще – я сейчас упаду. Но после некоторой тренировки – ощущение супер, и даже в голове проясняется.

Дневная особенность Китая тоже очень нравится мне – сиеста. Примерно с 12.00 до 14.00 жизнь замирает. Многие люди реально устраиваются спать. Даже не работают магазины. Ну мне то, советскому человеку, хорошо помнится время, когда у магазинов был обеденный перерыв. И сразу вспомнился детский сад, когда спать днем не хотелось и ностальгия по такой упущенной возможности во взрослом возрасте.

Но самое прекрасное – вечерняя жизнь Китая.

На площадях с наступлением сумерек начинает играть музыка и собирается очень много людей для того, чтобы танцевать. Не надо думать, что китайцы сами так самоорганизовались. Это такой же миф, как исключительная трудолюбивость китайцев. На самом деле это была инициатива компартии Китая, которой удивительным образом удается организовывать людей. Но глядя на этих веселых и довольных людей даже мысли не закрадывается, что это всё по какому либо принуждению. И поначалу танцевать выходили пожилые люди, чтобы пообщаться, подвигаться, чтобы чувствовать себя лучше. А сейчас танцуют очень многие. Хотя китайцы вообще выглядят так, что никогда не угадаешь, сколько им лет. Не только танцуют, рядом кто-то играет на музыкальных инструментах, кто-то играет в мячик или бадминтон, рядом подтанцовывают дети. Музыку включает муниципалитет. Все это подсвечивается иллюминацией и ощущение какого-то безымянного праздника, и хочется тоже. Я так себе танцор, но в Китае никто не будет осуждать за неловкие движения. Танцуют даже и во дворах. За включение музыки там отвечает кто-то из жителей и это его добровольная работа. Китайцы считают, что танцы не только физическая нагрузка, но и дыхательная гимнастика.

И ещё немного о лечении в Китае. Не буду вдаваться в подробности о методах терапии. Китайцы вообще не любят лечить европейцев. Так они считают, что акупунктура не особо эффективна для белых людей. Но один совет любому заболевшему приезжему дадут все и всегда – пейте больше горячей воды. О воде и у нас говорят много. И почему горячая? Официально питье горячей воды стало правилом, которое правительство наказало соблюдать всем в 1930 году. Было запрещено использовать сырую воду из рек или колодцев. В 1949 когда была основана КНР, правительство поддержало этот закон и включило его в «Кампанию о патриотической санитарии», с этих пор пить горячую воду было обязательно. Были слоганы с надписями: «Дети обязаны пить горячую воду три раза в день». Сами же китайцы объясняют это ещё и балансом ИНЬ –ЯН. Как бы там ни было – это реально помогает в случаях головных болей, простуды, расстройствах пищеварения. А едят китайцы реально много.

Короче, я теперь фанат ЗОЖ по-китайски. Можно много есть, делать упражнения утром, спать днем, танцевать вечером. Ну да, работать тоже нужно много.

Посмотрел на Будду целителя. У всех Будд большие уши. И как то тоже вспомнилось о том, что одним из главных инструментов врача является выслушивание больного. И стало немного грустно, что современное положение дел в медицине у нас не оставляет врачу времени послушать.

Ну ладно, хватит грустить. Надоело давить на кнопки. Высылаю своему верному другу и соратнику несколько публикаций для форума и иду гулять. Теперь уж без этого даже не представляю, как жить. Приятного времяпровождения.