Выгорание признали болезнью. Офисных «пчелок» будут лечить

Новый МКБ
В январе 2022 года вступит в силу одиннадцатый каталог Международной классификации болезней (МКБ). И если в предыдущем МКБ было перечислено 14 400 заболеваний, то в новом – 55 000. Под кодом QD85 в нем обозначен синдром выгорания на рабочем месте.
Что даст его официальное включение в МКБ «офисным пчелкам», которым нередко приходится засиживаться на работе или прихватывать ее с собой на дом? С 1 января 2022 года у них появится основание наблюдаться с данным заболеванием у медиков и получать медпомощь.
Проблемой не случайно озаботились на международном уровне. Переработка все чаще становится причиной смерти людей. В Японии в связи с этим даже решили ограничить время «сверхурочных»: до 100 часов ежемесячно и до 720 часов ежегодно.
Самые главные трудоголики планеты
Между тем японцы – не самые перегруженные работой люди. По данным Организации экономического сотрудничества и развития, в год они трудятся 1724 часа. Россияне – 1976 часов. И это только официально, без учета переработок и сокращенных отпусков, чем нередко грешат современные работодатели.
Рабочая неделя в России и Японии насчитывает по 40 часов. Из развитых стран больше трудятся только в Греции и Великобритании: и там, и там – по 43,7 часа. Трудолюбивые немцы «горят» на работе 38 часов, французы – 35, а голландцы – 27.
Длинная рабочая неделя в Индии, Мексике и Таиланде – 48 часов. Практически без отдыха «пашут» китайцы – до 60 часов в неделю.
Сколько, на ваш взгляд, должна длиться рабочая неделя
Проголосуйте, чтобы увидеть результаты
Причины эмоционального выгорания, как и любого другого заболевания, зависят от разных обстоятельств, не только непосредственно от загруженности работой. Можно иметь очень большую нагрузку на работе, но при этом получать достойную зарплату, перспективы роста и уверенность в завтрашнем дне, и тогда никакое выгорание не грозит. А если человек получает копейки, которые обесцениваются с каждым днем, качество его жизни ухудшается из месяца в месяц, надежды на улучшение нет никакой, все становится только хуже и хуже, А усилий чтобы выжить (не жить!) нужно все больше, - в таких условиях эмоциональное выгорание обеспечено на 100 % всем, - т.е. 90% населения нашей страны, которые именно так сейчас и "живут" вне зависимости от образования и профессии.
Согласен! Сам через подобное прошёл, когда на работе начали всё оптимизировать - и как следствие, кадры сокращать и зарплату понижать. В итоге нагрузка возрасла, денег же стало меньше... И вскоре никаких сил просто не стало работать и никакое моё самое позитивное мировоззрение не помогло. Организм однажды взбунтовался просто и отказал... Как результат - 4 года уже пытаюсь восстановиться и пока без особых успехов.
Попробуйте сменить сферу деятельности. Мне помогло. Сейчас работаю по своей первой специальности, трудновато после большого перерыва, но зато спокойнее. Желаю и Вам удачи!
Так вот и я тоже на собственной шкуре все эти прелести испытала. Завод, на котором я работала с удовольствием и за нормальные деньги, закрыли. Работаю сейчас за копейки, без соцпакета, без морального и материального удовлетворения. Каждое утро я заставляю себя идти на работу. Результат такого насилия над собой: я постоянно ощущаю себя больной и выжатой как лимон, нет ни сил, ни желания ни на что.
Ага а потом на другой стороне провода они жалуются, что люди не любят работать, что все филонят. Вот они, две стороны медали. Хотя не исключается, что есть те, кто филонят, и те, кто реально плохо относится к работникам с позиции работодателя.
И в этом Вы правы. Некоторые любят говорить, что жалуются типа нытики и пессимисты. Так вот никогда я такой не была. На заводе меня называли "наше солнышко", в своем отделе я всегда создавала идеальный психологический микроклимат, всегда на позитиве, всегда энергии - в избытке, на все. Потом я узнала, что такое безработица, сменила несколько неудачных работ, и наконец, нашла вроде приличную. На новую работу я пришла с таким же настроем, как всегда, но скоро поняла, что теперь я работаю среди примитивных ограниченных людей, меня никогда не будут здесь ценить, мне никогда не будут здесь нормально платить, жизнь дорожает с каждым днем, а моя зарплата никогда не станет больше, то есть я живу с каждым днем все хуже и хуже. Но даже такая работа в нашем регионе - это счастье. Мне многие завидуют. Но жить с мыслью, что завтра будет только хуже - это не жизнь.
Оксана, Владимир, и всем кто сейчас в такой же ситуации, желаю что бы все в вашей жизни изменилось в лучшую сторону! Работа, это очень важно, помните В.Терешкова сказала: "Человек счастлив тогда, когда утром его тянет на работу, а вечером домой". Просто и понятно, а насиловать себя каждый день, идя на нелюбимую работу (а другой НЕТ, ни по твоему образованию, ни по опыту, ни по уровню) невыносимо. Дело не в ленности, как многие сдесь пишут, а в сложившихся обстоятельствах, порой тупиковых. Понимаю вас. Удачи вам!
Спасибо, Светлана за добрые пожелания! И спасибо за информацию, - не знала, что это сказала Терешкова, но фразу эту часто вспоминаю, она очень верна. И домой-то меня тянет: к прекрасному сыну и трем замечательным кошкам. НО дома кроме этого еще долг за ЖКХ, ободранная квартира, в которой давно пора делать ремонт, и сосед уголовник, угрожающий физической расправой.
Вот и она - типичная ситуация для выгорания - когда "обкладывают" со всех сторон и не видно просвета в конце тоннеля)). Когда я в очередной раз пробивала головой дно)), я все-таки решила сменить место жительства. Пусть не могу кардинально, - т.е. уехать подальше, как говорит Ирида, но хотя бы съехать из хрущевки в домик, - на окраине ближайшей деревни, на дачах, - на что денег хватит. Я думаю, это поможет вылезти хотя бы из эмоциональной ямы. Сейчас всеми силами стараюсь выплатить долг за ЖКХ, думаю о том, как у меня будет садик и огород, и чувствую, что уже появляется временами, пока робко и ненадолго, забытое приятное чувство, - надежда)).
Я прожила почти так же как вы, но в 90-е. И сегодня я очень сожалею, что в своё время не собрала чемодан и не уехала подальше. По своему опыту я могу вам посоветовать собрать чемодан и уезжать как можно дальше. Например, если в семье между мужем и женой взаимоотношения не складываются, то они разводятся. Так и вы, бросайте эту худую жизнь, разводитесь с ней и не жалейте ни о чём, меняйте место жительства.
Совет хороший, но для молодых, а в реальности: больные родители, которых не оставить; дом который они не бросят, потому что они всю жизнь в нем прожили; свой возраст и болячки (не молодуха); деньги на переезд, и не маленькие; кто возьмёт на работу на новом месте в предпенсионном возрасте, если везде одно и тоже... и вообще кто сейчас кого-то где-то ждет (!) у всех своих проблем хватает! Вот и разведись.
Но так жить нельзя. Такие мучения негативно сказываются на психике, а потом и на здоровье вообще. Она правильно пишет, что это не жизнь. Теперь вот дети, мучеников, выросли и своих рожать не желают в таких условиях и на такую жизнь. Говорят в детстве насмотрелись на полуголодное существование и нищету.
Да, Вы абсолютно правы. Но все упирается в деньги. Хотелось бы, конечно, уехать вообще из этой страны, но на это нужно совсем много (по нашему материальному положению, по крайней мере) денег. Думаю о переезде в соседний Краснодарский край. Там жизнь на порядок лучше. Но, опять же, денег с продажи моей однокомнатной хрущевки не хватит на покупку жилья, переезд и обустройство. А возраст меня не пугает. Конечно, тяжелее сорваться с места, чем в 20 лет, но, если представится возможность, я это сделаю)).
Однозначно. И мой взрослый сын тоже не хочет жениться и заводить детей, именно по материальным причинам. А те его друзья, которые его в этом упрекали, сейчас в кредитах и ипотеках по уши, которые с каждым днем им все тяжелее выплачивать, не знают, будут ли у них завтра деньги, чтобы накормить своих детей. И теперь они говорят, что он был прав и жалеют о том, что женились и завели детей. А это, на мой взгляд, еще хуже. Уж лучше не рожать, чем потом жалеть об этом.
В том-то и беда, что работодатели сегодня в стремлении оптимизировать расходы сокращают сотрудников, а на оставшихся перекладывают их работу. Зарплату, правда, при этом увеличить "забывают". И о том, что люди нуждаются в отпусках, тоже ( ( (
Офисных "пчелок" жалко, но на мой взгляд страшнее, когда профессиональное выгорание затрагивает врачей, учителей, сотрудников соцслужб.
Моя соседка, преподаватель с 18-ти летним стажем, как то в разговоре обмолвилась, что она уже (!) ненавидит детей.
Светлана, совершенно согласна! Совсем недавно знакомый врач-психиатр одной из ЦРБ сетовал, что его коллеги из облбольницы, куда он направляет особо нуждающихся в заботе пациентов, стали относиться к своей работе формально. А ведь речь идет о психическом здоровье! Здесь особенно важен индивидуальный подход.
Да?, пчелок?, скорее трутней, реальных пчелок в каждом офисе от 2-х до 5-ти человек в зависимости от объема офиса. Замечу, вы наверное тоже не обошли это вниманием, в публикации говорится только об офисниках, но не о других профессиях.
Вся жизнь на работе проходит! Для себя времени нет. Вроде бы на пенсии можно наконец то отдохнуть, но в нашей стране это не отдых, а выживание!
Да, если не работать на пенсии, именно так. Но, честно говоря, не представляю уже, как можно не работать То ли привычка, то ли постоянное стремление реализовать себя.
Невозможность прожить на нищенскую пенсию.
Всё равно, реальная отдача от работника все восемь часов невозможна. Максимум, часов пять. Так что шестичасовой рабочий день - самое оно.
Марина, согласна! Все, что больше этого - бессмысленное отсиживание времени.
Это хорошо, если можно посидеть, а если тебя подгоняют и срочное вечно?
Думаю при нашей безпенсионной жизни вполне достаточно проводить время за работой с 10 утра до 16 часов... (5 часов работы, 1 час обед). Время можно установить разное, так как есть люди так скажем дневные и ночные, главное чтобы человек действительно не выгорал.
Для курящих людей можно увеличить до 17 часов время... так как курящие очень часто бегают на перекуры и болтовню с чашечкой кофе в руках...
Работодателям и любым сотрудникам в руководящей должности нужно запрещать оставлять человека сверхурочно в приказном тоне, как это обычно бывает. Должен быть приказ на доплату и подпись согласия сотрудника на сверхурочное время.
Верно! А у курящих будет стимул - бросить
А приказной тон не нужен. Достаточно выдать срочное задание со сроком исполнения "завтра утром". И работник "сам не успевает, поэтому вынужден задерживаться на работе". Никто его не заставлял, поэтому оплачивать никто ничего не должен.
А ни хрена! Надо с 6 ти утра и до 13.00.