Закупорка сосудов ведет к тяжелым болезням, таким как гипертония, атеросклероз, тромбоз и другим заболеваниям сердечно-сосудистой системы – вплоть до инфаркта и инсульта. А ведь есть простые способы очищения сосудов в домашних условиях, применяя которые вы легко сохраните свое здоровье и долголетие.
О причинах недуга
Причинами закупорки сосудов могут быть:
• Неправильное питание;
• Переедание;
• Малоподвижный образ жизни;
• Пагубные привычки;
• Генная предрасположенность.
Но даже если в роду у вас есть те, кто перенес болезни сердца и поражение вен и артерий, не стоит бояться, что это обязательно коснется и вас. Главное – применять на практике простые средства профилактики заболеваний и в домашних условиях готовить и употреблять средства, которые помогут сохранить сосуды чистыми, гибкими и здоровыми.
Испокон веков
Еще наши деды и прадеды знали, что чеснок полезен для здоровья – он не просто укрепляет иммунную систему, но и чистит сосуды, уничтожая отложения на их стенках холестерина – вследствие повышенного его содержания в пище или повышенного содержания сахара в крови. От обеих причин можно избавиться при помощи природного средства – чеснока. Именно это растение обладает бесценными качествами:
• Чистит кровь;
• Разжижает кровь;
• Снижает ее свертываемость;
• Разрушает уже имеющиеся холестериновые бляшки;
• Размягчает и уменьшает тромбы;
• Расширяет сосуды;
• Укрепляет стенки сосудов.
В составе чеснока есть природный компонент - аллицин, который нормализует кровопоток и стабилизирует работу сердечно-сосудистой системы.
Способы профилактики чесноком
Употреблять чеснок можно разными способами:
1. В натуральном виде – с едой;
2. В виде настоя, предварительно залив 3 размельченных зубчика 200 мл кипятка;
3. В виде настойки – с добавлением 3 мл спирта в прокипяченный раствор чеснока.
Употреблять дозированно – лучше проконсультироваться о длительности и графике приема у лечащего врача.
Чистим лимоном
Лимон – признанный лидер среди фруктов по содержания витамина С и полезных микроэлементов, которые способствуют размягчению бляшек и их удалению из сосудов. Лимон стоит употреблять в пищу ежедневно, добавляя в напитки:
• Чай;
• Воду;
• Фито-чаи.
Стоит также его использовать и в приготовлении еды, - орошая рыбу, мясо или применяя его вместо соли в салатах.
А если вместе – некий лимонно-чесночный настой?
Двойной удар по больным зашлакованным сосудам может дать соединение чеснока с лимоном. Целесообразней приготовить настой, применив пропорции:
• Залить 3 зубчика размельченного чеснока 200 мл воды;
• Дать настояться в течение получаса;
• Добавить выжатый один лимон;
• Употреблять по 1-3 чайной ложки после еды 3 раза в день.
Витамин С из свежевыжатого лимона вымывает все токсины из организма, повышая его иммунитет, а чеснок укрепляет сосуды и придает им эластичность. Совместное их действие будет способствовать общему укреплению сердечно-сосудистой системы.
Добавим к лимону имбирь и мед
Имбирь давно зарекомендовал себя не просто профилактическим от многих заболеваний природным средством, но и лечебным натуральным препаратом. В его составе огромное количество витаминов и микроэлементов, включая:
• Витамины широкой группы, особенно – А, В, С, Р;
• Линолевая кислота – из спектра нежирных кислот, которые не вырабатываются человеческим организмом, но необходимы для полноценной его деятельности.
Имбирь обладает свойствами лечебного характера:
1. Укрепляет иммунитет;
2. Способствует регенерации здоровых клеток;
3. Борется с инфекциями и воспалениями;
4. Стабилизирует обменные процессы.
Мед насыщен антибактериальными, противовоспалительными, укрепляющими иммунитет микроэлементами. Он положительно влияет на сосуды и укрепляет их стенки, выводит шлаки и токсины из организма.
Лимон восстанавливает функциональность сосудов, способствует расщеплению холестериновых отложений.
Вместе эти три природных ингредиента способны:
1. Укрепить сосуды;
2. Растворить и вывести из сосудов токсичные отложения;
3. Восстановить обменные процессы;
4. Улучшить кровообеспечение органов;
5. Нормализовать работу всей сердечно-сосудистой системы.
Важно – правильно приготовить напиток из этих ингредиентов:
1. Взять 4 дольки лимона, размельчить;
2. Измельчить 20 мг свежего имбиря;
3. Перемешать;
4. Залить 200 мл кипятка;
5. Добавить 2 столовых ложки меда.
Целебный напиток готов. Дозировку и длительность приема лучше узнать у своего врача, но, если нет противопоказаний и личной непереносимости данных продуктов, можно после еды принимать по 2-3 столовых ложки этого напитка.
Простая свекла – также нам друг в профилактике болезней сердца
Свекла – это самый распространенный овощ, который применяют в качестве диетического продукта и нормализации работы всех органов и систем организма, в том числе и сосудистой. Свекла обладает целебными свойствами:
Растворяет холестериновые бляшки;
• Очищает сосуды;
• Улучшает проходимость крови;
• Нормализует кровообращение и артериальное давление;
• Способствует насыщению кислородом клеток и тканей организма;
• Усиливает мозговую активность.
Свеклу можно употреблять в различных формах:
• Вареной – в виде салата;
• Настоем – при заливании одной средней измельченной свеклы 200 мл кипятка;
• Отваром – кипятить измельченную свеклу, залитую водой на водной бане 15 минут;
• Соком – из свежевыжатой свеклы с добавлением воды (или без такового);
• Квасом – с добавлением к измельченной свекле сахара, муки, изюма, чистой воды;
• Кефирным напитком со свеклой.
Все эти методы можно применять на практике, если нет противопоказаний. Для того чтобы узнать это, следует получить консультации специалистов.
Грецкий орех – чистит на клеточном уровне
Он полезен людям с проблемами в работе сосудов и всей сердечно-сосудистой системы, так как этот природный орех в своем составе имеет ценные ингридиенты:
• Полиненасыщенные жирные кислоты;
• Минеральные компоненты;
• Дубильные вещества;
• Алкалоиды;
• Каротин;
• Витамины С, Е, К, Р.
Из микроэлементов для лечения сосудов в орехах присутствуют:
• Летучие масла;
• Соли железа;
• Антиоксиданты;
• Флавоноиды.
А по содержанию витамина С зеленые грецкие орехи даже превосходят лимоны. Чистящие свойства орех помогают выводить токсины из организма, и очищать сосуды на клеточном уровне.
Грецкие орехи целесообразно добавлять в салаты, есть отдельно, готовить отвары и настои.
Займитесь профилактикой прямо сейчас – ведь эти способы не просто полезны, но и вкусны!
