Нина
Нина Подписчиков: 8743
Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг Рейтинг 25.2М

Немного о здоровье и полезных продуктах.

16 комментариев

Исключительно профилактические меры.

Продукты полезные для сердца.


Сухофрукты


В высушенных фруктах концентрация полезных веществ выше чем в свежих. Они богаты кальцием, калием, магнием и другими микроэлементами. Употребление кураги, фиников, инжира и изюма помогают поддерживать правильную работу сердечно-сосудистой системы:

улучшают состав крови, снижают уровень холестерина, нормализуют гемоглобин.

Оливковое масло


Масло оливок усваивается в организме лучше других растительных масел. В его составе имеются: омега-6, витамин Е, антиоксиданты. Данные вещества также полезны для сердечно-сосудистой системы. Они устраняют воспалительные процессы, подавляют выработку плохого холестерина, снижают риск развития атеросклероза.

Орехи


Ядра орехов богаты ненасыщенными жирами, витамином Е, которые полностью усваиваются в организме, очень полезны для для сердечной мышцы, также снижают уровень холестерина, очищают сосуды, выводят вредные вещества из организма.

Фасоль


В фасоле содержатся: фолиевая и пантотеновая кислоты, клетчатка, которые снижают уровень сахара в крови, нормализуют кровяное давление, снижают холестерин.

Овсянка


Обладает теми же свойствами, что и предыдущие продукты, замедляет развитие атеросклероза, понижает холестерин, снижает уровень сахара в крови.

Желаю всем здоровья

С уважением, Нина.

Данные продукты присутствуют в моем пищевом рационе

Проголосовали: 22

Проголосуйте, чтобы увидеть результаты

Комментировать
16 комментариев
Понравилась публикация?
13 / -3
нет
0 / 0
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 16
Отписаться от обсуждения Подписаться на обсуждения
Популярные Новые Старые

До этого, год назад ел на завтрак овсянку и бросил, теперь опять начну, Спасибо Нина 🌹

+2 / 0
картой
Ответить

Эдуард, Вы правы, она действительно приедается. Думаю, правильно, сделали перерыв. Я ем на завтрак овсянку, но могу и что-то другое, вариантов много. Прислушиваюсь к своему организму, но стараюсь, чтобы продукт был полезный.

+1 / 0
Ответить

Спасибо 🌹

+1 / 0
Ответить

Вам, спасибо, Эдуард, находите время заглянуть на мою страничку.

+1 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)
DELETE

Спасибо за публикацию.

Виктор Николаевич, благодарю.

0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)
12.09.2019, 04:11
Краснодар

Полезная публикация. Спасибо.

+2 / 0
картой
Ответить

Константин Васильевич, спасибо за оценку.

0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)

Спасибо за полезную информацию.

+1 / 0
картой
Ответить

Спасибо, Олег Васильевич!

0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)

Лично я без мяса - голодный!

+1 / 0
картой
Ответить

Анатолий Александрович, отношусь к мясу очень душевно. Однако, мясо, без овощей никогда не готовлю. Овощи должны присутствовать, обязательно, вкуснее и лучше усваиваются и те и другие продукты. Спасибо, за визит.

+1 / 0
Ответить

И без овощей идет очень даже неплохо! Смотря как его приготовить!

+1 / 0
Ответить

Понимаю. В нашей семье, все мужчины ооочень вкусно готовили мясо. Женщины замирали от предвкушения вкуснейшего блюда. В настоящее время, все мои любимые мужчины ушли в небытие. К великому сожалению. Однако приготовив мясо, всегда к нему подаем свежие овощи. Особенно, когда готовим мясо на природе. Класс. Все, на любителя.

+2 / 0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)
Показать комментарии (16)

Обзор: Налоговые ответы Президента, обложение презервативов, налоги в деле Долиной-Лурье

Анализ отдельных налоговых событий можно посмотреть: Ну что, все смотрели подведение итогов с Путин? Рассмотрим, что там по налогам. Сначала был вопрос от РБК, что ожидается от налоговых изменений,...

«Яма» Александра Куприна: разоблачение ханжества общества и роли православия в уничтожении языка любви

"Героини Ямы, представительницы древнейшей профессии", иллюстрация создана сетью Грок Роман Александра Куприна «Яма» (1909–1915) – одна из самых честных и болезненных книг русской литературы.

Сюрпризы для клиентов. Российские банки начали требовать подтверждение родства при переводе денег

Российские банки начали запрашивать родственную связь при переводе денег. Вот такая "интересная" новость сегодня пришла от лент информагенств. Всё это снова связывают с ярыми попытками бороться с мошенниками.

В Москве водитель обиделся на настойчивые сигналы

В Москве водитель обиделся на настойчивые сигналы и намеренно препятствовал движению кареты скорой помощи. Мужчина не знал, что за скорой ехали сотрудники ГАИ. Теперь нарушителю грозит лишение прав.
01:11
Поделитесь этим видео

Весенний вайб в холодный зимний вечер...

Здравствуйте, дорогие друзья, подписчики и гости сайта "Юридическая социальная сеть 9111"! Желаю Вам удачи и хорошего предновогоднего настроения!
02:47
Поделитесь этим видео

Государственный секретарь США Марко Рубио убежден, что без прямого вовлечения США мирный процесс невозможен

Рубио готов бороться за мирные перговоры .Вашингтону небезразлична судьба обеих стран При этом понятно , что ни ООН, ни европейские страны не способны вести эффективный диалог одновременно с Москвой и Киевом.

Почему институт семьи разрушается

Сижу на кухне, напротив меня моя подруга Анна, у которой только что прошло третье заседание в суде по разводу. Она не плачет, просто крутит в руках чашку и говорит: «Ну вот, десять лет прожили,...
Главная
Коллективные
иски
Добавить Видео Опросы