Врачи рассказали, как правильно пить алкоголь на корпоративах

В преддверии новогодних праздников врачи дали советы, как правильно употреблять алкогольные напитки на корпоративах, а также рекомендации – как избежать похмелья с утра. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на специалистов.

Врач-терапевт клинического госпиталя на Яузе Виктор Лишин объяснил, что у каждого человека в организме присутствует фермент, который отвечает за максимально возможное количество выпитого алкоголя. Лишин пояснил, что больше всего фермента содержится в организме южных людей – например, у жителей Кавказа.

«Люди любят пить вино, и вообще там, где люди любят пить вино, там этот фермент вырабатывается и они могут выпить больше и при этом адекватно себя вести», – пояснил врач.

Психиатр-нарколог Алексей Магалиф посоветовал соблюдать два правила при употреблении спиртного: пить на сытый желудок и не смешивать разные виды алкоголя. Кроме того, важно делать перерывы.

Как правильно питаться при употреблении спиртного, советы дала врач-диетолог Маргарита Королева. В первую очередь, выбирать надо те продукты, которые богаты растительной клетчаткой – это может быть зелень, зеленые салаты, овощи. Клетчатка замедляет процесс всасывания алкогольных калорий в организм. Однако не стоит останавливаться только на клетчатке – ее стоит совместить с продуктами, богатыми белками и жирами. Можно использовать жирное мясо, рыбу и птицу.

На утро стоит восполнить организм жидкостью, так как алкоголь его обезвоживает. Лучше всего пить воду с добавлением сока лимона. Однако врачи считают, что у каждого есть свой наилучший рецепт от похмелья.