Как сходить в магазин и остаться здоровым: 7 ключевых моментов для безопасности

Для большинства россиян, находящихся в самоизоляции во время пандемии коронавируса, поездки и походы в продуктовый магазин являются одной из причин получить риск заражения. Однако, поскольку вирус продолжает распространяться, многие могут задаться вопросом, как они могут лучше всего защитить себя от болезни, если им действительно нужно идти в магазин.

Тем, кто имеет слабый иммунитет, раковое заболевание, принимает определенные лекарства или старше 65 лет, следует рассмотреть другие варианты покупки продуктов, такие как покупка онлайн или помощь родственников, соседей.

Перед посещением магазина, необходимо иметь четкий список того, что вы собираетесь купить и расставить приоритеты – что вам нужно. Необходимо продумать закупку продуктов как минимум на пару недель, чтобы реже ходить по магазинам.

Первое – выбрать главного

В вашей семье должен быть один человек для закупки продуктов. Всегда проще контролировать самого себя и при правильной дезинфекции, риск заболеть всей семье становится в сотни раз меньше. Не забудьте оставить дома детей.

Также необходимо понимать, что этот один человек будет выходить не только в магазин: в его задачу войдут все обязанности, связанные с выходом из дома. Сюда мы отнесем: поход в аптеку, выгул собаки, вынос мусора и т.п.

Второе – конкретные продукты

Заранее составленный список продуктов должен содержать в себе товары с длительным сроком хранения. Когда вы принесли продукты домой, уделите время дезинфекции упаковок и термической обработке иных товаров.

Вы помните, да, что на упаковках и продуктах, которые трогали руками неограниченное число людей, могли остаться опасные вирусы. Старайтесь выбирать продукты в упаковках, не покупайте товар на вес, а фрукты и овощи обязательно мойте с мылом. Отличным выбором в этом время станет готовая еда.

Третье – скорость важна

Многие из нас любят «погулять» по магазину, разглядывая витрины, оценивая состав продуктов на упаковках, внимательно сравнивая цены. На время пандемии от этой хорошей привычки лучше отказаться. Желательно ходить в один и тот же магазин, где вам хорошо известно расположение товаров на полках, ассортимент, качество и цены. Зайдя в супермаркет, необходимо очень быстро «пробежаться» со списком между торговыми рядами, рассчитаться и «убежать».

Четвертое – не трогать

Если вы не можете быть в перчатках, то имейте с собой антисептические салфетки. Прежде, чем взять в руки корзинку или дотронуться до ручки торговой тележки, тщательно протрите их салфеткой.

По разным исследованиям, вирус может сохраняться на твердых поверхностях от суток до нескольких дней. Но, лучше, всё-таки – быть в перчатках, которые вы оденете сразу при выходе из дома и не снимете, пока не соберетесь зайти домой. Утилизировать такие одноразовые перчатки необходимо в пакетик и за пределами своего дома.

Пятое – пальцы в рот нельзя

Сложность набрать фрукты или овощи в пакетик состоит не в том, что вы находитесь в перчатках, а в том – как этот пакетик открыть. Во-первых, не забывайте, что пакетики на бобинах все трогают руками, во-вторых, слюнявить пальцы в магазине, чтобы пакетик открыть – самая худшая идея. Да, это непросто, но лучше потратить минуту на то, чтобы, разминая пакетик, его раскрыть, чем потом валяться в больнице, будучи зараженным коронавирусом. И вообще, не прикасайтесь руками к лицу, ни чешите нос, и не поправляйте волосы. Даже если вы в перчатках - на них могут быть заразные бактерии.

Шестое – снимите и помойте обувь

Вернувшись домой, из магазина, первым делом снимите обувь и либо сразу помойте, либо для начала поместите в пакет (если есть возможность – оставьте за пределами дома). После длительного пребывания в воздухе капли, содержащие вирус, падают на землю, где их можно подхватить на свою обувь. Также, мойте руки с мылом!

Если у вас есть дети, они могут ползать по полу и так далее – это опасно! То же касается и домашних животных, которые могут эту заразу схватить.

Седьмое – выберите один магазин

При походах в магазин имеет значение не только правильное соблюдение всех мер безопасности, но и следует правильно выбрать магазин. Во-первых, это должен быть большой магазин, так как маленькие помещения концентрируют в себе наибольшее количество заразы. Недавно я делала статью о том, что японские ученые доказали, что разговаривать опаснее, чем чихать. (Читайте. Статья необоснованно не набрала большое количество показов, хотя информация в ней очень важна, на мой взгляд) Во-вторых, в небольшом помещении труднее соблюдать безопасную дистанцию. В-третьих, для покупок нужно выбрать один магазин, в котором вы сможете купить все и сразу.

Берегите себя!

С уважением, ваша Оливия (с)

Пожалуйста, обратите внимание на мою Политикукомментариев на форуме.

Понравилась статья? Тогда поддержите меня, жмите пять звезд!