Названы самые вредные привычки во время самоизоляции

Диетолог Александра Кириленко и иммунолог Анатолий Устющев перечислили самые вредные привычки у людей во время самоизоляции, передает «Вечерняя Москва».
Кириленко считает самой большой ошибкой людей в сложившейся ситуации ночные переедания. Она отметила, что на фоне негативных сообщений о пандемии человек «заедает» проблемы, делая упор на фастфуд и газированные напитки. В результате у людей с хроническими заболеваниями возникают их обострения.
Врач предупредила, что такой образ жизни может привести к развитию ожирения, сахарного диабета, заболеваний сердца. К тому же ухудшается гормональный фон, возрастает риск развития атеросклероза и деменции. Наравне с перееданием специалист выделила пагубный интерес к спиртному.
Устющев добавил, что еще одной пагубной привычкой является долгое сидение за компьютером. Так, многие после отработанной за компьютером смены не делают разминку, а переключаются, например, на просмотр фильмов.
По его словам, малоподвижный образ жизни увеличивает риски инфарктов, инсультов и онкологических заболеваний. Он отметил, что в любом возрасте человек пять раз в неделю должен «потеть от физической нагрузки: зарядка, приседания, комплексные упражнения, кардионагрузки».
Ранее 9111.ru писал, что россияне стали пить больше алкоголя на самоизоляции. Подробнее >>>
Переедания? Большинству есть нечего!
Лежание на диване очень вредная привычка но и на ногах весь день в квартире не простоишь.
Умиляют кадры марафонских пробежек в квартире и выставляют их, как пример для подражания. Любопытно посмотреть на марафонца в двухкомнатной хрущёвке, когда там проживает несколько семей.
Каким образом малоподвижный образ жизни может увеличить риск онкологических заболеваний? Или от нас чего-то до сих пор скрывали?
2 главные привычки во время любого стресса, это как правило переедание и "перепивание"
Талантище. Сами такие выводы в жизни не сделаем. Вот только раньше "потением" я занимался по 3 часа в фитнес-центре и бассейне. Дома такое просто не возможно.
Не со всем согласен. ОФП можно и дома заниматься, было бы желание, можно велотренажёр прикупить или беговую дорожку для кардио. Другое дело бассейн, его заменить тяжко ( ( (
Квартира и запах пота при активных тренировках не совместимы, а от поднятия рук и нагибаний пользы особой нет, так легкая разминка.
Желание и рыбку съесть, и...кости сдать вполне понятно, но, к сожалению, не всегда исполнимо. А потому на безрыбье, как в предлагаемых обстоятельствах,-...!))))
Безрыбье - это экологическая катастрофа, а запрещение заниматься спортом с соблюдением мер безопасности и защиты - это прихоть безграмотных чиновников (в том числе и тех, кто себя к врачам относит). И чем выше должность такого чиновника, тем больше вероятность, что у него небольшой собственный спортзал и даже бассейн. Спортом 1,5 месяца назад запретили заниматься, из дома большинство не выходит, а количество заболеваний не уклонно растет в той же пропорции, как и в странах, где ни чего не запрещали. Вот такие обстоятельства.
Вопрос в том, что делать в таких обстоятельствах. С качеством описываемых чиновников я поделать ничего не могу, так что, мне теперь подыхать от гиподинамии, боясь запаха пота в квартире?! Да, наверно, при наличии у большинства современных смартфонов, возможно организовать диспетчерскую систему, чтобы выйти на пробежку и турники с брусьями, не пересекаясь друг с другом, но, увы, чем такую систему создать, им проще все позапрещать. Поэтому приходится искать хоть какой-то выход, не самый лучший, но иначе совсем плохо.