Да? Нет? Наверное!
Да? Нет? Наверное! Подписчиков: 3477980

Названы самые вредные привычки во время самоизоляции

18 комментариев

Диетолог Александра Кириленко и иммунолог Анатолий Устющев перечислили самые вредные привычки у людей во время самоизоляции, передает «Вечерняя Москва».

Кириленко считает самой большой ошибкой людей в сложившейся ситуации ночные переедания. Она отметила, что на фоне негативных сообщений о пандемии человек «заедает» проблемы, делая упор на фастфуд и газированные напитки. В результате у людей с хроническими заболеваниями возникают их обострения.

Врач предупредила, что такой образ жизни может привести к развитию ожирения, сахарного диабета, заболеваний сердца. К тому же ухудшается гормональный фон, возрастает риск развития атеросклероза и деменции. Наравне с перееданием специалист выделила пагубный интерес к спиртному.


Устющев добавил, что еще одной пагубной привычкой является долгое сидение за компьютером. Так, многие после отработанной за компьютером смены не делают разминку, а переключаются, например, на просмотр фильмов.


По его словам, малоподвижный образ жизни увеличивает риски инфарктов, инсультов и онкологических заболеваний. Он отметил, что в любом возрасте человек пять раз в неделю должен «потеть от физической нагрузки: зарядка, приседания, комплексные упражнения, кардионагрузки».


Ранее 9111.ru писал, что россияне стали пить больше алкоголя на самоизоляции. Подробнее >>>

18 комментариев
Понравилась публикация?
/
нет
0 / 0
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 18
Отписаться от обсуждения Подписаться на обсуждения
Популярные Новые Старые
DELETE

Переедания? Большинству есть нечего!

раскрыть ветку (0)
DELETE

Лежание на диване очень вредная привычка но и на ногах весь день в квартире не простоишь.

Умиляют кадры марафонских пробежек в квартире и выставляют их, как пример для подражания. Любопытно посмотреть на марафонца в двухкомнатной хрущёвке, когда там проживает несколько семей.

0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (1)

Каким образом малоподвижный образ жизни может увеличить риск онкологических заболеваний? Или от нас чего-то до сих пор скрывали?

+6 / 0
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)

2 главные привычки во время любого стресса, это как правило переедание и "перепивание"

+6 / 0
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)
DELETE

Талантище. Сами такие выводы в жизни не сделаем. Вот только раньше "потением" я занимался по 3 часа в фитнес-центре и бассейне. Дома такое просто не возможно.

Не со всем согласен. ОФП можно и дома заниматься, было бы желание, можно велотренажёр прикупить или беговую дорожку для кардио. Другое дело бассейн, его заменить тяжко ( ( (

+1 / -1
Ответить
DELETE

Квартира и запах пота при активных тренировках не совместимы, а от поднятия рук и нагибаний пользы особой нет, так легкая разминка.

Желание и рыбку съесть, и...кости сдать вполне понятно, но, к сожалению, не всегда исполнимо. А потому на безрыбье, как в предлагаемых обстоятельствах,-...!))))

0
Ответить
DELETE

Безрыбье - это экологическая катастрофа, а запрещение заниматься спортом с соблюдением мер безопасности и защиты - это прихоть безграмотных чиновников (в том числе и тех, кто себя к врачам относит). И чем выше должность такого чиновника, тем больше вероятность, что у него небольшой собственный спортзал и даже бассейн. Спортом 1,5 месяца назад запретили заниматься, из дома большинство не выходит, а количество заболеваний не уклонно растет в той же пропорции, как и в странах, где ни чего не запрещали. Вот такие обстоятельства.

раскрыть ветку (0)

Вопрос в том, что делать в таких обстоятельствах. С качеством описываемых чиновников я поделать ничего не могу, так что, мне теперь подыхать от гиподинамии, боясь запаха пота в квартире?! Да, наверно, при наличии у большинства современных смартфонов, возможно организовать диспетчерскую систему, чтобы выйти на пробежку и турники с брусьями, не пересекаясь друг с другом, но, увы, чем такую систему создать, им проще все позапрещать. Поэтому приходится искать хоть какой-то выход, не самый лучший, но иначе совсем плохо.

0
Ответить
раскрыть ветку (0)
раскрыть ветку (2)
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (1)
Показать комментарии (18)

«Сухой закон»: в РФ хотят запретить алкоголь на время новогодних праздников

В России разгораются нешуточные дебаты: общественники предложили радикальную меру – полный сухой закон на все новогодние праздники. Дескать, это во имя "оздоровления нации" и "демографического подъема".

Запрет на алкоголь:с декабря до окончания новогодних каникул.Новая гениальная идея?

В России призвали запретить продажу алкоголя с декабря до окончания новогодних каникул Великие умы России вновь бьют в набат, и на этот раз их цель – главный враг государства, мира во всем мире и,...

Отзыв о дорогом вине Badagoni

Сегодня, а сегодня у нас 11.11.2025, в Гипере Окей, увидел грузинское вино за 1200 руб, Саперави, Badagoni. В принципе неплохое вино. Не "разваливает" изнутри, пьется легко, через пол бутылки стало весело,...

Обезболивающие, которые вас убивают: какой препарат ни в коем случае нельзя мешать с алкоголем

Головная боль после вечеринки — привычное дело. Но ваша жизнь может зависеть от того, какую таблетку вы выберете для лечения похмелья. Большинство популярных обезболивающих несовместимы с алкоголем,...

Мой сосед умер, но за это ни кто не ответит!

В районе города в котором я живу, очень много питейных и не питейных заведений, где можно купить алкоголь. Алкоголь этот зачастую самого сомнительного происхождения. Если вы вдруг рискнёте покупать его,...

Как понять "привык" или "люблю"?

Знаешь, иногда в отношениях наступает момент, когда не понимаешь - это тихая гавань или просто удобная стоянка? Когда «привык» и «люблю» становятся такими похожими словами. Со стороны все выглядит нормально.