Моббинг: причины, способы борьбы

Давайте вместе постараемся разобраться, что такое моббинг и как противостоять ему?

Моббинг – психологическое насилие, который часто замечается на работе.

Источником возникновения является конкуренция, зависть, конфликт, страх, склонность к садизму, авторитет, скука, система. Основной целью служит то, чтобы выбранная жертва как можно быстрее уволилась.

Причины моббинга

Многие люди не могут справиться со своими чувствами, и зависть тоже не является исключением. Иногда сложно человеку осознать это, в следствие чего он начинает портить жизнь другим – тем, кто смог хоть в чем-то быть лучше, стать обладателем того, о чем мечтает сам человек.

Например, появляется новая сотрудница в офисе, молодая, красивая девушка. А в этом коллективе работают женщины старшего возраста, у которых имеются трудности в жизни. И конечно, сложно принять в свой коллектив девушку, ведь она моложе и внешним видом напоминает другим, что их годы молодости прошли. Естественно, тут может возникнуть злость, которая будет выделяться, но каждый день сталкиваться с подобными чувствами не очень приятно. В итоге появляется травля. Она может быть и коллективная и проявляться только с одной из сторон.

Степень амбиций у каждого своя. Есть люди, которые много работали, прилагая усилия, чтобы получить данную должность и зарплату, а тут взяли другого сотрудника. Человек, который стремится к власти, будет использовать разные пути, хладнокровно идя к своей цели.

Если вы каким-то образом оказались в качестве помехи, то будьте готовы к тому, что этот человек будет добиваться своего несмотря ни на что. Человек с низкой степенью развития всегда стремится подняться за чужой счет. Такие люди чаще всего не знают себя, свой характер, свои способности, свой потенциал, они просто стараются достичь внутреннего удовлетворения, уверенности при помощи унижения других людей. В такой момент они ощущают власть, превосходство, и на фоне всего этого у них появляется иллюзия о том, что они сильные личности. Они стараются выбрать в качестве жертвы тех, кто не сможет противостоять.

Подобные случаи встречаются и в школе, в момент, когда дети еще не сформированы и не сознательны. Но есть люди, которые и во взрослой жизни продолжают применять подобного рода схемы действия. В результате чего появляется потребность отомстить, появляется желание обосновать свою честь, если присутствовали и другие члены коллектива в данном конфликте, то появляется и необходимость вернуть расположение коллектива.

Начальство

Случается так, что когда приходит новое начальство, то оно начинает вводить свой режим, а сотрудники, привыкшие к старому режиму, стараются всеми силами сохранить устоявшийся режим. И в этот момент применятся моббинг в отношении новых перемен.

Встречаются и начальники, которые начинают свой новый опыт работы в должности, но без определенных навыков, знаний самой организации, управления. Они чаще прибегают к террору сотрудников, думая о том, что пусть боятся, чем не уважают. Тем самым заставляют выполнять свои поручения.

Как бы банально это ни звучало, но однообразие быстро надоедает, тем самым в коллективах часто встречается интерес внести перемены в свои будни. Появляются новые способы террора, обсуждение, новые реакции жертвы, которые вызывают интерес и возбуждение других, отчего у них появляется желание с утра приходить в офис.

Что же касается системы, то она не любит перемен, тем самым уничтожая все новое.

Последствия всего этого могут быть различными, ведь даже самый стойкий духом человек может сломаться. Человеку сложно находиться постоянно в тонусе, растрачивая свои ресурсы. Любому человеку необходима поддержка и время для того, чтобы восстановить свои силы.

Способы борьбы

Чтобы ситуация не ухудшалась, нужно знать способы борьбы. Необходимо обладать спокойствием и выдержкой. Для начала попробуйте поговорить с обидчиками, узнать причину их недовольства. Ведь менять место работы можно долгое время. Вдруг выяснится, что причиной все-таки является именно ваша личность либо модель поведения. При разговоре вы так или иначе разрядите обстановку, у них не будет сил больше морально давить на вас дальше.

Ну, а если тот человек просто претендует на ваше место, то определите для себя, стоит ли данная должность того, чтобы за нее бороться. Если ответ положительный, то вам придется доказать, что вы достойный соперник и просто так не отступите.

Вам необходимо себя контролировать, так как они могут намеренно вас провоцировать на агрессию, истерику, доказывая всем, что вы не профессионал своего дела и не можете занимать данную должность в этой компании. Но помните, что вашим эмоциям все-таки нужен выход, поэтому занимайтесь спортом, побейте подушку или грушу, займитесь йогой и тому подобное.

Если вы осознали, что данная должность не стоит таких усилий, то можете написать заявление об увольнении. Не всегда зарплата сможет покрыть нанесенный ущерб вашему эмоциональному состоянию и здоровью.

Для того чтобы осознать и понять, что происходит, откровенно задайте сами себе вопрос:

• Что произойдет такого страшного, если я уволюсь?
• Смогу ли я найти новую работу?
• Если да, то что я могу для этого предпринять?
• Нуждаюсь ли я в медицинской или психологической помощи?
• В случае, если я останусь на прежней работе на должности ниже, изменит ли это мою ситуацию?

Конечно, нужно быть предусмотрительным во всем. Поэтому можно обзавестись видеокамерой, диктофоном, тем самым в последствие вам легче будет отстоять свои права.

Учитесь также отстаивать свои границы. При трудоустройстве старайтесь быть дружелюбными со всеми, не входите в конфликт между старыми коллегами. Используйте свои связи, если они имеются, либо постарайтесь их создать. Ведь бывает так, что имеются те люди, которые могут оказать влияние на обидчика.

А вот, что касается нанесенного ущерба материального либо физического, то тут лучше вызвать полицию. Не оставляйте подобного рода ситуации безнаказанно.

Старайтесь себя защищать и не давайте в обиду, ведь именно вы можете показать пример тем людям, которые не решаются на активность. Цените жизнь, свое время, время быстротечно, а вернуть его нельзя!