Почему ты меряешь себя работой — и теряешь себя
Ты измеряешь себя результатами, дедлайнами, похвалой начальства. Если день ...
Почему забота иногда превращается в тюрьму
«Я переживаю за тебя», «Я делаю это для твоего же блага», «Ты не можешь ошибаться, я лучше знаю». Ты думаешь, что действуешь из любви, а на деле подталкиваешь, ограничиваешь, управляешь чужой жизнью.
Почему ты терпишь и молчишь, даже когда совсем тяжело
Ты вырос с идеей о том, что просить помощи — значит быть слабым. Что каждый должен носить весь груз сам, а любая просьба — это каприз или поражение. И ты выработал привычку — не просить, терпеть, молчать.
Ты не ревнуешь — ты боишься, что тебя заменят без боли
Страх, что твоё место в чьей-то жизни меньше, чем ты думал. Что тебя можно вынуть — и дыра не образуется. Больше всего нас ранит не то, что у кого-то могут появиться другие связи, интересы, люди.
Тебя не обесценили — ты просто хотел невозможного
Самая подлая ловушка самооценки — это не чьи-то слова, а собственные ожидания. Мы часто ...
Тебя не используют. Ты сам выдал доступ
Мы часто кричим о несправедливости: «Меня используют! Меня не ценят! Я столько делаю, а в ответ — ничего». Но правда куда болезненнее: никто не может брать у тебя больше, чем ты сам позволяешь.
Почему мы продолжаем терпеть людей, которые нас бесят?
Каждый из нас хотя бы раз задавал себе вопрос: «Зачем я продолжаю общаться ...
5 признаков, что вами пытаются манипулировать
Манипуляции могут быть незаметными, но распознать их можно, если знать несколько ...
Как вера помогает становиться более отзывчивым
Религиозные сообщества часто учат нас сопереживать другим и проявлять эмпатию. Это значит ...
Почему прощать не значит забывать?
Гнев — естественная эмоция. Религиозные учения часто призывают нас прощать, но это не значит, что нужно подавлять свои чувства или притворяться, что ничего не произошло. Психологи утверждают:...
Лёгкий способ защитить себя от неловких вопросов о сексе
Разговоры о сексе иногда вызывают неловкость, особенно если партнёр пытается пересечь ваши личные границы. Это нормально — не хотеть обсуждать что-то, что кажется интимным или слишком личным.
Честность с собой как защита от стресса и перегрузки
Сегодня усталость часто воспринимается как признак слабости. Мы привыкаем держаться ...
⏰ "Ты где пропала?" — когда дружба превращается в обязанность
Иногда мы ловим себя на странном ощущении: вроде человек хороший, но после ...
🧨Почему хамы нас цепляют, даже если мы делаем вид, что нет
Казалось бы — просто нахамили. Можно ведь проигнорировать? Но нет — мы прокручиваем разговор в голове, думаем, что надо было ответить по-другому и чувствуем себя униженными. Почему? Даже если опасности нет,...
Почему вас бесит, когда родители вмешиваются в личную жизнь
«Мы же просто хотим, чтобы ты была счастлива!» — говорят родители, вмешиваясь ...