Хитрости, которые сделают вашу обувь более удобной.

Знакомо ли вам ощущение, когда к концу дня ноги невыносимо болят и гудят? Всему виной ваша обувь, вызывающая дискомфорт. Есть несколько хитростей, которые помогут справиться с подобными проблемами.

Группировка мышц

Неправильное распределение веса тела во время ходьбы на каблуках вызывает боль в мышцах спины и позвоночнике. Наиболее распространенной ошибкой девушек является ходьба на полусогнутых ногах. Держите корпус ровно, ягодицы должны быть втянутыми, чтобы внизу спины не было прогиба. Просто представьте, что вы меряетесь ростом с подругой, чтобы осанка стала идеальной.

Ступаем на пятку, а затем на стопу

Если вы надели туфли на каблуке, то сразу нужно наступать на пятку, а уже потом переносить вес тела на ступню. Благодаря этому нагрузка станет минимальной, поэтому травмы костей исключены. Не нужно наступать на пятку так, словно вы пытаетесь заколотить гвоздь в асфальт. Вы должны идти мягко, словно на пружинках, получая удовольствие от восхищенных взглядов окружающих людей.

Берите обувь на размер меньше

Этим секретом пользуются даже члены королевских семей. К вечеру ноги отекают и слегка увеличиваются в размере. Именно поэтому уместно носить туфли на размер больше, чтобы исключить появление мозолей и дискомфорт.

Борьба с мозолями

Первый вариант для исключения появления мозолей – это девайс в виде накладки силикона внутрь под пятки. Также вы можете смазать кожу, которая находится над пяткой, гелевым дезодорантом. Пластыри работают хуже, выглядывая из задника обуви. Если вы уже успели натереть мозоль, то подложите кусочек мягкой салфетки. Ваша задача – предотвратить превращение мозоли в открытую ранку.

Берегите кости пальцев

Если вы стянете пластырем третий и четвертый палец на ноге, давление равномерно распределится. Кости не будут вредить нервным окончаниям, что позволит вам избежать дискомфорта.

Эти простые советы помогут вам исключить проблемы во время ношения обуви. Вы предотвратите появление мозолей и болезненных ощущений, наслаждаясь собственным комфортом.

http://starhab.ru/xitrosti-kotorye-sdelayut-vashu-obuv-bolee-udobnoj/