Психолог назвал причину депрессивных мыслей во время праздников.

«Предновогоднее перевозбуждение обычно заканчивается спадом.Иными словами, люди готовят еду, украшают квартиру, закупаются продовольствиями, а во время празднования просто веселятся. Однако, на следующее утро 1 января, они просыпаются и понимают, что помимо домашней уборки и головной боли от похмелья, ничего не изменилось. Но в этот момент надо понимать, что этот год – не последний, за ним будут еще десятки новогодних ночей и безудержные веселья. А значит, будут и другие возможности реализовать свои долгожданные планы и ожидания», — говорят эксперты.

Помимо всего вышеперечисленного, эксперты утверждают, для того чтобы предотвратить депрессивные мысли, необходимо на каникулах доделать оставшиеся со старого года дела, которые не требует отлагательств, пообщаться с семьей, а также уделить свое внимание на здоровье.

«Но лучшее лекарство от хронической усталости и апатии является работа, которая очень эффективно действует. Можно заняться собой, прогуляться по улицам своего родного города, разобрать, накопившиеся бумаги, заняться саморазвитием, организовать план работы на текущий месяц и т.п. Уходящий год, безусловно, был тяжелым для россиян, не только физически, но и морально. Но людям следует помнить, что когда-нибудь эти испытания закончатся. Именно с таким настроем нужно начинать новый 2021 год».