Удаленная работа и полезные советы

Если в настоящее время находитесь на удаленной работе или удаленная работа у вас является основной, важно иметь прямое понимание, что работать удалённо - это значит такой же труд, как и работа не удаленно.

Приятно то, что нет дороги к месту работы и обратно, но и возможно, нет правильного организованного подхода к работе.

Как правильно организовать подход к удаленной работе?

1. Общение

Если работа удаленная, то значит важно больше общаться с друзьями/близкими в жизни. Не исключайте живого общения.

2. Активность

В течение рабочих часов вы должны быть внимательны к работе, но важно сохранять здоровый и правильный образ жизни. Обеспечьте организм достаточным количеством кислорода и физической активностью. Включите двигательную активность: катание на лыжах или коньках, прогулки с собакой, бег или просто прогулка. Ваше настроение улучшится от новых эмоций!

3. При работе за компьютером уделите внимание короткому отдыху на двигательную активность или зарядку. Сделайте пару упражнений, зарядку для глаз, проветривайте помещение. Благодаря этому, вы будите более внимательны в работе и чувствовать себя в тонусе

4. Старайтесь вести образ жизни - здоровый.

ЗОЖ - залог хорошего здоровья и самочувствия!

Применение физической активности, которая вам более по душе, здоровое питание и хорошие эмоции - изменят вашу жизнь.

5. Помните о режиме дня:

-сон;

-питание;

-работа;

-отдых;

-иные дела.

Придерживаясь данного принципа, вы будите более правильно планировать свой день.

6. Ежедневник - изменит жизнь!

Записывайте не только рабочие цели, но и цели на отдых и жизнь. Так вы всегда будите помнить о своих главных целях.