Да? Нет? Наверное! Подписчиков: 3479754

Названы продукты, которые позволяют избавиться от жира на животе

14 января 2021 в 17:49

2 дочитывания

3 комментария

Американские медики перечислили продукты, ежедневное употребление которых позволит эффективно сжечь жир на животе. Об этом пишет издание Express.

Так, в рационе худеющего человека обязательно должны быть продукты, содержащие растворимую клетчатку. Именно она не дает жиру перевариваться и всасываться, помогая контролировать вес.

Если в день употреблять по 10 г растворимой клетчатки, то на пять лет можно сократить количество жира на животе на 3,7%. Данное количество пищевых волокон можно получить из следующих продуктов:

двух небольших яблок;
одной чашки зеленого горошка;
полстакана фасоли;
овса;
овсяных и рисовых отрубей;
ячменя;
цитрусовых;
клубники.

А вы следите за своим весом?

Проголосовали: 11

Проголосуйте, чтобы увидеть результаты

Да
Нет

3 комментария

Понравилась публикация?

да

нет

0 / 0

Донаты ₽

Комментарии: 3

Отписаться от обсуждения Подписаться на обсуждения

Популярные Новые Старые

Игорь

57.9М

14.01.2021, 19:08

Азов

Но а наши ученые иначе считают. Теперь нужно дождаться что скажут по этому поводу ученные Англии.

+5 / 0

картой

Ответить

Анатолий Федорович

4800

14.01.2021, 21:19

Новосибирск

Правильно. Случись какая непонятка, всегда надо дождаться авторитетного мнения Британских учёных, а не жрать чего попало.

+1 / 0

Ответить

раскрыть ветку (0)

раскрыть ветку (1)

Владимир

3592

14.01.2021, 17:54

Сургут

Ну, так это же - американцы! Все этими продукты, их корпорации и занимаются... модифицированными...

картой

Ответить

раскрыть ветку (0)

₽

ЗОЖ до гроба: 30-летний фитнес-блогер умер во время марафона по похудению. Будьте предельно осторожны!

Сегодня интернет забит различными учителями, наставниками, гуру, инструкторами ...