Ударим по здоровью хорошим настроением!

Здравствуйте, дорогие читатели!

Все мы живем в социуме и ежедневно контактируем с окружающими, друзьями, родными. От того, каково качество нашего общения, зависит и качество нашей жизни. Радость и печаль, вдохновение и упадок сил, смех и слезы – все это является следствием правильного выбора окружения и манеры общаться. Умение быть избирательным в общении, когда это возможно, помогает обезопасить себя от ненужного негатива, который способен не только ухудшить качество жизни, но и повлиять на здоровье.

Что происходит с организмом, когда нам портят настроение?

– сначала повышается уровень гемоглобина и адреналина в момент, когда вы злитесь, а потом он резко понижается, в результате чего вы ощущаете депрессию и усталость. Безусловно, это стресс для любого организма!

– ваш желудок вырабатывает разъедающий сок, возникает спазм капилляры, нарушаются обменные процессы. Тот, кто испортил вам настроение, просто-напросто вас избил, ведь как раз такие вещества, как при избиении, поступили в кровь. Если вы быстро прогнали обидчика, постарались забыть о нем — с вами ничего страшного не произойдёт. В том случае, если вы будете очень долго терпеть и продолжать общаться, то получите серьезный удар по своему здоровью.

Что происходит с организмом, когда нам повышают настроение?

Вам кто-то сказал что-то приятное, написал комплимент, просто пошутил, рассказал анекдот, чем-то смешным поделился – и вот уже происходит выделение гормонов, которые укрепляют здоровье. В итоге сосуды расширяются, кислорода становится больше, обмен веществ улучшается, иммунитет укрепляется – а значит, и жизнь продлевается. Далее происходит цепная реакция, когда в ответ хочется тоже сказать и сделать что-то приятное. Оказывается, хорошее настроение влияет на анализы крови и вообще на все анализы, а значит, и на продолжительность нашей жизни.

Я понимаю, что пишу простые и банальные вещи. Но только почему, если все так просто, люди не берегут друг друга? А не лучше ли, проснувшись утром, воспринять новый день, как новое рождение, как новую маленькую жизнь, которую начать с хорошего настроения, с маленьких удовольствий и вестей, с дарения своей улыбки окружающим? Давайте беречь друг друга, особенно тех, кто с нами делится хорошим настроением, давайте не будем разбрасываться необдуманными злыми словами, полагая, что нам за это ничего не будет. Будет, обязательно будет! Ведь в ответ придет такая же волна негатива. И куда же мы так придем? Куда придет наш мир?

Я от всей души желаю вам больше солнечных дней, добрых людей в вашем окружении и отличного настроения!