Как отличить усталость от нервного истощения — рекомендации медиков

Специалистырассказали, при каких симптомах нужно обращаться к врачу.

Беспричинная усталость, которая ощущается больше месяца, может свидетельствовать о серьезном нервном истощении. При таком симптоме лучше обратиться к специалисту, пишет ФАН со ссылкой на британских медиков.

Перепады настроения и обостренная реакция на небольшие потрясения и стрессы могут указывать на психологическое «выгорание». Кроме того, такое состояние часто сопровождается бессонницей и тяжелым пробуждением с ощущением усталости.

Как отметили специалисты, многие пациенты с нервным срывом или истощением жаловались на различные нарушения аппетита и, соответственно, на увеличение или снижение веса. Одних тянуло к сладкому, чтобы заесть стресс, другие, напротив, теряли интерес к еде.

Также при нервном истощении может ухудшаться качество кожи и волос — они истончаются, сушатся и могут поредеть. Кроме того, пациенты отмечали критическое падение внимательности, путанность мышления.