О зоне комфорта: выход или расширение

https://unsplash.com/photos/dZKiXR9FYcM

• Одним из "общих мест" в литературе по саморазвитию остаётся вопрос выхода из т.н. зоны комфорта.
• С бытовой точки зрения, выделение зоны комфорта и обоснование выхода из неё вполне уместны. На первый взгляд, так и есть.
• Однако мы сразу же сталкиваемся с важным вопросом: а сейчас мы находимся в зоне комфорта? Неужели жизнь в долг, нелюбимая работа, зарплата, которой едва хватает, являются комфортом (удобством)? Вряд ли.
• А значит, мы делаем ещё шаг и понимаем: чтобы выйти из зоны комфорта, надо сначала… в неё войти. Гениальные мысли, не так ли? В этом случае вхождение в зону комфорта можно сравнить если не со счастьем, то с состоянием, в котором человек может оставаться довольно долго. А выходом из зоны комфорта будет…возврат в состояние отчуждённости.
• Под зоной комфорта понимается область жизни отдельного человека, которая даёт ему чувство уверенности, защиты и контроля. Она не выматывает человека, хотя у него могут быть мысли об улучшении своего положения. Но эти мысли появляются лишь время от времени, а не постоянно.
• Графически зону комфорта и то, что её может окружать, изображают по-разному. Например, за её пределами находится зона дискомфорта, затем — зона риска, и, наконец, зона паники.
• То, что многие авторы мотивационных книг называют выходом из зоны комфорта, по сути, является её расширением. В англоязычной литературе преобладает подход, по которому зону комфорта нужно расширять, а не покидать.

Выход из зоны комфорта разделяют на:

- внезапный (попадание в новую обстановку: тюрьма, армия и т. д.);

-сознательный, который предполагает изменение привычек, круга общения, образа жизни в целом.

• Благодаря такому выходу происходит расширение зоны комфорта, в нее включаются «испытанные области». Иными словами, когда человек впервые пробует на себе что-то новое, то оно в большинстве случаев либо сразу включается в зону комфорта, либо существенно к ней приближается.
• Неужели зона комфорта успешного человека может быть меньше всей планеты? Я восхищаюсь той силой, с которой Илон Маск и Ричард Брэнсон рвутся в космос, и понимаю, что их зоны комфорта распространяются на всю вселенную.
• Приравнивание зоны комфорта к собственным привычкам и опыту говорит, скорее всего, о крайне ограниченном взгляде на неё. Осознайте свои переживания. Волнуетесь? Так скажите себе: «Я волнуюсь». Осознавайте то, что с вами происходит.

Итоги

Итак, есть три основных подхода к зоне комфорта:

1) Следует выйти из своего привычного, изнеженного состояния, чтобы "вспомнить" себя (подход Ницше);

2) Следует постоянно расширять зону комфорта (англоязычная литература);

3) Следует сразу расширить зону комфорта на весь мир, взглянув на него по-другому (мой подход).

Какой из этих подходов вам ближе, решать вам.

Спасибо за внимание!