Сколько калорий спаливает мозг когда думает

В 1984 году мировое первенство по шахматам был прерван потому, что Анатолий Карпов растерял 10 кг за время проведения соревнования (приблизительно 5 месяцев). Это не 1-ый случай истощения шахматистов. Существует мнение, что напряженная игра может требовать больше 6000 калорий! Означает ли это, что всем худеющим необходимо в срочном порядке заняться шахматами?

Мозг составляет всего два процента от общей массы нашего тела, но потребляет приблизительно 20 — двадцать пять процентов от общей энергии организма. Это около 350 калорий для дам, и 450 для мужчин. Умопомрачительно, но данный орган просит подобное число энергии не только от человека! Спецы по эволюционной антропологии Института Дьюка обосновали, что даже у таковых малеханьких млекопитающих, как тупайи и карликовая игрунка, соотношение размера мозга и потребляемой им энергии схоже с параметрами человека. Причина состоит в том, что если б мозг был больше, он добивался бы еще больше энергии, что нерентабельно исходя из убеждений эволюции. Однако на что же мозг растрачивает энергию? Большая часть калорий «съедается» во время общения нейронов вместе, когда они передают хим сигналы через синапсы. При этом это случается постоянно: и когда вы спите, и когда бодрствуете.

Худеть при помощи такой активности на теоретическом уровне тоже можно, но здесь есть одно жирное «но». Для вас нужно повсевременно решать когнитивно трудные задачи, которыми до этого вы не занимались либо они требуют неизменной адаптации. К примеру, обучение новому языку либо игре на гитаре — «тяжелая» задачка, а вот решение судоку — нет, в связи с тем, что данный метод мозг уже запомнил. Но научные работники подчеркивают, что даже исследование новой задачи либо реализация чего-то трудного в действительности не очень отразится на потреблении энергии мозгом. Вся суть в том, что так вы, вероятнее всего, используете только одну часть мозга, но полное количество потребляемой энергии у органа неизменное. В итоге, однако в процессе выполнения трудных когнитивных задач могут наблюдаться всплески употребления энергии, «энергетический бюджет» всего органа эти деяния значительно не меняют, другими словами, мозг просто перераспределяет энергию меж отделами.

Однако если это так, то как разъяснить случай с Карповым? Научные работники думают, что все дело в стрессе и понижении употребления еды. Принимая участие в состязаниях, шахматисты находятся под мощным давлением, которое может привести к завышенному сердцебиению, учащенному дыханию и потоотделению. Это может приводить к усиленному сжиганию калорий. А также, шахматисты могут просидеть за одной партией свыше 8 часов! Это значительно нарушает их режим питания.

Из-за этого рассказывать, что мышление может посодействовать сбросить вес не так чтобы правильно.

https://yaustal.com/s_miru_po_nitke/49882-skolko-kalorij-szhigaet-mozg-kogda-dumaet.html