Диетолог рассказала, как правильно есть картошку и худеть

16 дочитываний
3 комментария
Эта публикация уже заработала 0,70 рублей за дочитывания
Зарабатывать

Диетолог Светлана Фус в своем Instagram**** рассказала, как правильно есть картофель, чтобы похудеть. В первую очередь, стоит исключить из своего рациона чипсы. По сути это прессованный крахмал, который сильно сдобрили солью и перцем. Пользы никакой, зато чипсы прекрасно задерживают воду. А это скажется на весе.

Во-вторых, придется реже употреблять картофель-фри. При жарке крахмал преобразуется в канцероген акриламид.

Ну и надо будет отказаться от добавления сливочного масла в картофельное пюре.

Во всех остальных случаях, заявляет диетолог, можно употреблять картофель и особого вреда фигуре и здоровью он не принесет.

Источник:Подробнее ➤

3 комментария
Подписаться
Донаты ₽
* * * * Instagram/Facebook принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ
Комментарии: 3
Отписаться от обсуждения Подписаться на обсуждения
Популярные Новые Старые
DELETE

Шикарно, аргументированно, развёрнуто и открыто!

раскрыть ветку (0)

Спасибо.

+1 / 0
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)
DELETE

Информативно!

раскрыть ветку (0)

Железный кулак прогресса: благо или угроза человечеству?

Китай не перестает удивлять весь мир. Разработчики фирмы EngineAI представили нового робота Т-800. Этот робот очень уверенно двигается и хорошо дерется. Свое мастерство он показал на своем разработчике.
00:29
Поделитесь этим видео

Дональд Трамп выразил сожаление, что Владимир Зеленский до сих пор не был ознакомлен с проектом возможного мирного соглашения

Еще ранее Трамп сожалел , что Зеленский не ознакомился с идеями мирного урегулирования конфликта .А зачем ему знакомиться с мирным планом ,когда он не планирует оканчивать конфликт. По словам президента США,