7 апреля - всемирный день здоровья!

„Свобода одного человека заканчивается там, где начинается свобода другого.“ —
Михаил Александрович Бакунин

О Всемирном дне здоровья

7 апреля 1948 года вступил в силу устав Всемирной организации здравоохранения. Эта дата считается «днем рождения» организации, и ежегодно её отмечают как Всемирный день здоровья. В уставе ВОЗ право на здоровье указано как неотъемлемое основное право любого человека без различия расы, религии или социального положения. Здоровье, по определению ВОЗ, это не просто отсутствие болезней. Здоровье — это состояние полного физического, душевного и социального благополучия. По данным ВОЗ, здоровье человека определяется на 20% средой обитания, на 50% — образом жизни, и только 10% его зависит от системы здравоохранения. С ростом благосостояния общества основные риски для здоровья смещаются в сторону поведенческих факторов: курение, употребление алкоголя, малоподвижный образ жизни, высокий уровень холестерина. Сейчас происходит сдвиг парадигмы и пропагандируется здоровый образ жизни: это дорогой хавчик из дорогих магазинов правильного питания, тренировки в зале до потери пульса. Но почему то эти манипуляции не позволяют повысить продолжительность жизни. На мой взгляд, единственное, что можно изменить, это представление них детей о здоровье. Потому что, если мы это не сделаем, то здоровье следующего поколение неизбежно будет хуже, чем здоровье поколения предыдущего. Реформа здоровья для нас и наших детей:

У меня к родителям, которые узнали себя из описания выше, есть ряд вопросов:

1. Зачем нужно, чтобы ребенок успевал по всем предметам? Для отличного аттестата? Вы всё сейчас помните из школьного курса?

У Александра Пушкина были сплошные тройки в дневнике, но это не помешало ему стать великим поэтом. Оценки ничего не значат, тем более они не всегда объективны.

2. Скажите, пожалуйста, что лучше для Вашего ребенка: профессия слесаря или адвоката?

Если без дополнительных условий к каждой из выше обозначенных специальностей, то родители выбирают обычно «адвоката» для своего чада. Небольшое дополнение: здоровый и счастливый человек, работающий слесарем, или нервный, одинокий и несчастный адвокат но, зарплаты у них могут быть сопоставимы.

Сейчас такой дефицит слесарей, что они очень неплохо на сегодняшний день зарабатывают. Откройте сайт по поиску работы, и вы собственными глазами увидите, что ЗП слесарей достигают аж 90 000 рублей.

3. Наши вредные привычки - наследство наших детей?

На протяжении нескольких десятилетий медики неустанно предупреждают о вреде табакокурения и, в частности, потенциальных рисках для здоровья детей, чьи родители курят.

Однако, несмотря на то что значительное число детей во всем мире подвергаются воздействию табачного дыма.

В крупном популяционном проспективном исследовании TESAOD , охватившем 3805 человек из 1655 домашних хозяйств в регионе Тусон, они подтвердили, что проблемы со здоровьем респираторной системы преследуют детей родителей-курильщиков и по достижении зрелого возраста, причем независимо от того, становятся ли они сами курильщиками или нет.

Устойчивые формы заболеваний респираторной системы в детском и молодом возрасте, могут указывать на предрасположенность к развитию хронической патологии и дефициту функции легких в дальнейшем.

Свежий воздух нужен ли?

Свежий воздух и ежедневные прогулки благотворно влияют на организм. Гулять нужно в любую погоду. Полезно быть в местах, где много зелени, деревьев и цветов. Шумных улиц, загазованных вредными выхлопами машин лучше избегать. Очень полезен для здоровья ребенка сон на свежем воздухе. Например, на балконе, у открытого окна или в коляске. Если этого не делать, то уже будучи взрослым такие дети, родители которых не проветривали комнату будут закрывать квартиру на все засовы боясь свежего и чистого воздуха.

Движение и спорт залог ли здоровья?

Спортивный образ жизни ведет к укреплению и здоровому развитию ребенка. Занятия физкультурой делают ребенка более выносливым и здоровым. Физические упражнения хорошо укрепляют кости, мышцы и суставы. Это полезно также для контроля за весом и сжигания лишних калорий. Ведь современный образ жизни и неправильное питание не очень благотворно влияют на организм детей.

Здоровое питание нужно ли?

В рационе питания ребенка должны быть только натуральные продукты, без химических добавок. Рекомендуется регулярно употреблять в пищу свежие фрукты и овощи. Сбалансированная и полезная еда положительно влияет на здоровье детей, позволяя им нормально расти и развиваться.

Для новорожденных малышей лучшее питание – это молоко матери.

Приучение детей к культурнопитейству с ранних лет за или против?

Примерно половина подростков впервые выпивает в кругу семьи.

Что особенно удивительно, это касается и тех детей, кто начал употреблять спиртное в возрасте до десяти лет.

Я не раз разговаривала с родителями, которые сами предлагали, а иногда и навязывали детям бокал вина или рюмку водки. Наиболее часто причиной называлось желание оградить подростка от рисков, связанных с алкогольной инициацией где-то «во дворе», родители хотели проследить за последствиями первых употреблений или научить сына или дочь «знать меру». Нов этот момент родители забывают что трезвость естественна для человека и алкоголизм любой начинается дома с первой выпитой рюмки или бокала.

Легко догадаться, что пожизненную трезвость как серьезную установку они не рассматривали даже теоретически.

Давайте зададим себе вопрос: в каком возрасте вы хотите приобщить своего ребенка к спиртному? Что это значит для него, какие выгоды молодой человек может извлечь из факта употребления алкоголя?