Врачи рассказали, как правильно есть цитрусовые

Чрезмерное употребление цитрусовых фруктов может навредить организму, заявила врач-гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова, пишет Лента. Ру.

Снизить количество цитрусовых в рационе, в первую очередь, нужно людям с заболеваниями ЖКТ, язвой желудка, а также частыми гастритами.

«Особенно плохо в данном случае есть их натощак в натуральном виде, вследствие чего могут возникнуть сильные болевые ощущения или приступы изжоги, которые цитрусовые провоцируют», — отметила врач.

Она напомнила норму любых фруктов для человека в день - 400 грамм. Исходя из этого, нужно учитывать, сколько цитрусовых можно съесть с учетом других фруктов и овощей.

Нурия Дианова также рассказала, что цитрусовые фрукты благотворно влияют на пищеварение и являются хорошим средством при запорах.

Ранее 9111.ru писал, что в России подорожают сладости