Диетолог рассказал, какая жидкость идеально подходит для запивания еды

Врач-диетолог, доцент медицинского факультета Санкт-Петербургского государственного университета Андрей Бобровский развеял миф о том, что запивать еду нельзя. Он рассказал, какая жидкость лучше всего для этого подходит.

Специалист советует использовать для этих целей воду комнатной температуры. Пить её можно до, во время и после приёма пищи. Ещё один полезный напиток — травяной, зелёный или чёрный чай без сахара. Но его избыточное количество противопоказано людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Врач советует обращать внимание на калорийность напитка и на количество сахара в нём. По его словам, жидкие простые углеводы после еды не очень хорошо сказываются на пищеварении, сообщает радио Sputnik.