Да? Нет? Наверное!
Да? Нет? Наверное! Подписчиков: 3479628

Названы семь простых способов замедлить процесс старения

5 дочитываний
2 комментария
Эта публикация уже заработала 0,05 рублей за дочитывания
Зарабатывать

Существует семь простых способ замедлить старение организма. Об этом пишет издание Express со ссылкой на британского системного биолога и эксперта в области долголетия Эндрю Стил.

7 привычек, которые помогут замедлить процесс старения организма:

  • физическая активность;
  • здоровый сон;
  • отказ от пищевых добавок;
  • наличие в рационе большого количества овощей;
  • контроль за давлением и пульсом;
  • поддержание здоровья зубов;
  • отказ от необычных диет.

Специалист рекомендует ежедневно совершать десятиминутные прогулки, от которых также будет получен эффект. При этом чрезмерные нагрузки могут сократить продолжительность жизни.

Проголосовали: 376

Проголосуйте, чтобы увидеть результаты

2 комментария
Понравилась публикация?
/
нет
0 / 0
Подписаться
Донаты ₽
Комментарии: 2
Отписаться от обсуждения Подписаться на обсуждения
Популярные Новые Старые

Что-то мало,10 минутные прогулки.

+5 / 0
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)

Восьмой способ - криоконсервация

+2 / 0
картой
Ответить
раскрыть ветку (0)

«А что ты застеснялся? Иди покажи, что ты там прячешь»: бесстрашная девушка повергла в бегство извращенца в пустом парке. Опасно?

В одном из парков Санкт-Петербурга девушка столкнулась с гражданином, которого наука корректно называет «эксгибиционистом», а русские-народные названия вы знаете сами. Хорошо, что всё закончилось именно так,...
00:30
Поделитесь этим видео

Стоит ли принимать БАДы с железом?

В последнее время пошел бум на аптечные витамины, БАДы и прочие добавки, содержащие различные вещества. Их пьют все подряд! Но всем ли они на самом деле показаны и так ли необходимы? Сегодня поговорим о железе.

Юридические и этические границы эвтаназии: Право на достойную смерть vs. святость жизни

Представьте ситуацию: человек с неизлечимым заболеванием, обрекающим его на месяцы невыносимых страданий, хочет уйти из жизни достойно и без боли. Его родные поддерживают это решение. Однако врач,...

Почему десятиминутная прогулка может спасти день

Эмоции иногда так и просятся наружу: радость, злость, грусть, тревога… И если их не «выпускать», они застрянут внутри, мешая работать и отдыхать. Прогулка — простой и доступный способ прожить эмоции. 1.
Главная
Коллективные
иски
Добавить Видео Опросы