Что будет с организмом человека, если каждое утро пить воду с лимоном

Лимон используется при приготовлении многих блюд, сок этого плода добавляют при выпечке. Многие очень любят чай с лимоном. Этот фрукт обладает огромным количеством достоинств и полезных свойств. Однако мало кому известно, что большая часть полезных элементов лимонного сока отлично растворяется в воде, приобретая при этом более легкоусвояемую форму. По этой причине очень многие специалисты по здоровому питанию рекомендуют своим пациентам начинать утро со стакана воды с лимонным соком.

Пить воду с лимоном рекомендуется именно утром, перед едой, однако при желании в течение дня эту процедуру можно и повторить.

Итак, рассмотрим то, что же будет с организмом человека, если он будет пить воду с лимоном (с соком лимона) каждое утро.

Вода с лимоном будет способствовать укреплению иммунной системы. Этот цитрусовый фрукт богат витамином С – очень мощным антиоксидантом. При достаточном количестве витамина С в организме, иммунная система человека сможет сопротивляться различным заболеваниям без лекарственных препаратов. По сути, ежедневный прием стакана воды с лимоном позволит защититься от простудных и гриппозных заболеваний. Если же человек уже заболел, то вода с лимоном поможет активировать иммунную систему, улучшить самочувствие и ускорить выздоровление. А еще это средство полезно при стрессовых ситуациях.

Регулярное употребление воды с лимоном поможет нормализовать работу системы пищеварения. Сок лимона, разведенный водой, способствует восстановлению правильного кислотно-щелочного баланса в системе пищеварения, задавая ей правильный ритм работы. Кроме этого, сок лимона способствует выведению токсинов, снимает симптомы изжоги, устраняет вздутие.

Вода с лимоном помогает освежить дыхание. В чистом виде сок лимона оказывает негативное влияние на состояние зубной эмали, но в разведенном водой виде он способен заменить любой ополаскиватель для полости рта. Это средство поможет справиться с бактериями в ротовой полости, устранить налет и неприятный запах.

Регулярное употребление воды с лимоном способствует и снижению веса. Пектиновые волокна, содержащиеся в лимонном соке и в самих лимонах, способствуют подавлению чувства голода, снижению аппетита, улучшают пищеварение. Кроме этого, лимонный сок оказывает разрушающее действие на жировую ткань, стимулируя процессы ее сжигания.

Вода с лимоном улучшает и состояние кожи, так как способствует очищению организма от накопленных шлаков и токсических веществ. В результате, кожа становится чистой, свежей, улучшается цвет лица, замедляются процессы старения.

Употребление воды с лимоном способствует и уменьшению болей в суставах, так как это средство отлично выводит из организма мочевую кислоту, являющуюся главной причиной развития подагры и прочих воспалительных процессов в суставах.

При ежедневном употреблении воды с лимоном происходит укрепление нервной системы. Такой напиток способен улучшать настроение и поддерживать позитивный настрой. Вода с лимоном избавляет от тревожности, улучшает сон, помогает выйти из депрессии.

*****

подробнее