Умственное истощение: как на него реагировать? Уже знаете про это

То, что обычно вас волнует, больше не в приоритете. Конечно, вы смотрите свои шоу и улыбаетесь или проливаете слезы, но вы не так вложены, как обычно.

Ваш будильник срабатывает, но вам трудно встать с постели. Вы устали, и ваши ноги кажутся такими же тяжелыми, как веки. Вы слепо выбираете наряд просто ради того, чтобы он был - черный, чтобы отразить ваше настроение.

Вы можете приготовить завтрак, даже если у вас нет настроения его есть. И давайте будем честными, вероятно, это будет просто кофе, пишет https://www.yourtango.com

Вы страдаете в течение дня, чувствуя, что почти ничего не сделали. Все, на чем вы могли сосредоточиться, - это вернуться в постель. Вы измотаны, несмотря на то, что накануне крепко спали.

Вы истощены умственно, и это самая изнурительная форма истощения и бессознательного состояния.

То, что обычно вас волнует, больше не в приоритете. Конечно, вы смотрите свои шоу и улыбаетесь или проливаете слезы, но вы не так вложены, как обычно.

Как только ваша улыбка исчезает, она возвращается в темную реальность, в которой вы живете. Даже ваши друзья не могут вам помочь, потому что вы даже не можете понять, почему вы так себя чувствуете.

Вы чувствуете себя настоящим засранцем, потому что вы не тот человек, которым обычно являетесь. Вы чувствуете, что плохо обращаетесь с людьми, когда они вам ничего не сделали.

Отклонение приглашений - это первый красный флаг, но затем он перерастет в принуждение к фальшивому смеху, который будет казаться вежливым, когда вы даже не хотите быть там. Тогда максимально возможное избегание социальных контактов становится последней каплей.

Вы знаете, могло быть и хуже. И вы можете напоминать себе об этом сколько угодно, но как-то это ничего не меняет. Вы не можете заставить себя чувствовать себя лучше, и, следовательно, вы чувствуете себя засранцем, зная, что другим людям это намного хуже. Даже мысль о ваших благословениях не может исправить то, что сломано внутри вас.

Вместо этого вы просто чувствуете оцепенение. И из-за этого онемения вы боитесь проявить неблагодарность, даже если знаете, что это не так.

Тогда вы чувствуете себя неудачником из-за того, что вас привязали к кровати, несмотря на то, что вы хотите разорвать круговорот. У вас есть цели, которые вы хотите достичь, и тривиальные повседневные задачи, которые вам нужно выполнить.

Но вы изо всех сил пытаетесь преодолеть эту печаль. Непродуктивность заставляет вас чувствовать себя хуже, но вы ничего не можете с этим поделать.

Не то чтобы вы просыпались с чувством бесполезности или безнадежности. Это просто происходит без объяснения причин или причин.

Это может быть результатом отсутствия цели или попытки найти новую причину, чтобы быть счастливым и жить. Но это не изнуряет вас надолго. В конце концов, болезненная грусть уйдет, и однажды вы вернетесь к нормальному состоянию.

К сожалению, никто не застрахован от этих чувств; деньги, привилегии и образ жизни не имеют значения. В какой-то момент каждый становится целью всепоглощающей печали, даже если нет ясной причины. Конечно, он может вернуться и снова заставить вас почувствовать себя бессильным, но вы знаете, что он исчезнет, ​​как и раньше.

Для всех, кто может это понять или переживает прямо сейчас, вы не одиноки. Многие люди ощущают то же отсутствие мотивации, изнурительную печаль и истощение.

Не сосредотачивайтесь на том, чтобы дожить до завтра. Просто переживи сегодня и волнуйся только об этом.

И с каждым днем ​​вы будете продолжать бороться с ним, пока снова не почувствуете себя прекрасным.

Подробнее на Весь Искитим: https://vesiskitim.ru/2021/05/24/209979-umstvennoe-istoshhenie-kak-na-nego-reagirovat