Распространённая ошибка, которую совершают во время утреннего душа названа

Логично! Мне нравится прохладный душ в любое время года и суток....

контрастный душ приводит к высокому стрессу сосудов, и может привести к непредвиденным осложнениям у граждан, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями...

Контрастный душ и его вред

Несмотря на свою полезность, как и другая лечебная процедура, при неправильном применении может нанести вред организму.

Для многих людей холодный душ – это большой стресс. Поэтому большинство стремиться уменьшить дискомфорт и негативные ощущения, используя для обливания не холодную, а прохладную воду (19-18 С), что в результате приводит к возникновению простудных заболеваний и воспалению.

Не стоит начинать закаливание контрастным душем во время таких воспалительных заболеваний, как цистит или ангина, а также во время менструации.

Запрещен полностью контрастный душ тем, у кого обнаружен острый тромбофлебит, злокачественные опухоли, заболевания крови и сердечно-сосудистой системы."

"случаи, расцениваемые исключительно как противопоказания к контрастному душу:

· злокачественные новообразования и опухоли невыясненной этиологии (причина возникновения которых неизвестна);

· воспалительные заболевания мочеполовой системы (особенно в стадии обострения);

· критические женские дни;

· склонность к скачкам (резкому понижению и повышению) артериального давления;

· наличие камней в почках и мочевом пузыре;

· нарушения мозгового кровообращения;

· серьезные заболевания дыхательной системы (нередко бронхит и всегда — пневмония);

· заболевания сердца (в особенности — предполагающие риск инфаркта.

При беременности (особенно на поздних сроках) контрастный душ без вреда разрешен с наименьшими перепадами температур и только с разрешения врача, наблюдающего женщину в этот период.

Также стоит отметить, что контрастный душ в принципе подходит не всем, и дело тут даже не в противопоказаниях, просто некоторые люди крайне негативно реагируют на перепады температур, у кого-то может быть и аллергия на холод.

В таких случаях вред от контрастного душа неизбежен, организм, сколько его не приучай, будет только испытывать стресс, что, естественно, отразиться не только на нем в общем, но и повредит нервной системе.

Таким образом, иногда разумнее отказаться от контрастного душа и подобрать для себя какое-либо занятие также полезное, но намного менее вредное." ...

"