4 причины, почему нельзя пить при депрессии

Что делает человек, если его накрыла депрессия? Очевидно – пытается всеми силами и максимально быстро вернуться в своё «нормальное» состояние. Пребывать в состоянии хандры – то ещё удовольствие.

Но это – легко сказать. Таблеток от депрессии пока не придумали. Чтобы выпил целебную пилюлю – и тучи хандры вокруг сразу рассеялись. Сидеть, страдать и ждать, пока «отпустит» - вариант не для всех.

Есть распространённый народный метод. Если уныние и хандра навалились чрезмерно – нужно хорошенько расслабиться. Русский человек пьёт и в горе и в радости. Пить так пить. Гулять – так масштабно, расслабляться – так по полной программе. По замыслу, от депрессии такой вот ход должен отлично помогать.

На практике это не работает – по целому ряду причин.

1. Алкоголь не устраняет причину депрессии.

В большинстве случаев у депрессии есть причина – то, что привело человека в эту «яму». Выпивая, проблему не решаешь и не осмысливаешь. Просто на время отодвигаешь в сторону.

2. Алкоголь может добавить проблем.

Выпивающий человек, тем более в депрессивном состоянии, как магнит притягивает к себе новые неприятности. И по работе, и в семье, и по здоровью – во всём.

3. Алкоголь удлиняет срок «действия» депрессии.

Выпивая, человек на время отгораживается от своих проблем. Но когда хмель отступает, все трудности и беды возвращаются. Причём в исходном состоянии – не решённые и меньше не ставшие.

4. Алкоголь только углубляет депрессию.

Это я проверял на собственном опыте. Алкоголь действует как усилитель эмоций. Если настроение приподнятое и есть ожидание праздника – это одно. А вот если депрессия – то она многократно умножится. Вместо того чтобы «встряхнуться и расслабиться» получаешь «чёрную дыру»…

Как же победить депрессию? Её нужно пережить и «преодолеть». Ведь хандра накрывает, если не можешь по жизни с чем-то справиться или с чем-то смириться.

Нужно вдумчиво найти источник проблемы, вызывающей депрессию. А бороться или приспосабливаться – это уже зависит от конкретной ситуации.