Мало просто чистить зубы! вам больше не придётся ходить к стоматологу.

УХОД ЗА ЗУБАМИ.

В чем же заключается правильный уход за зубами у большинства людей?

правильно, утром и вечером почистить зубы. Но этого совсем недостаточно.

Так в чем же заключается качественный уход?

1. Чистить зубы 2 раза день.

Мы все знаем, когда перед сном нужно чистить зубы. Но утром рекомендуется чистить сразу после пробуждения, а после завтрака хорошо споласкивать рот и проходить зубной нитью, иначе та еда, которая остается после завтрака, будет потихоньку загнивать (тем более эти остатки будут находиться у вас в зубах до ночи, пока вы не почистите зубы).

2. Полоскать ротовую полость сразу, после приема пищи (в особенности после сладкого).

Почему?

из-за бактерий. Любая пища, которая остается между зубами, приводит кто тому, что бактерии начинают разрушать наш зуб и образовывают кариес.

Поэтому единственный способ это предотвратить, полоскать рот после каждого приема пищи.

3.зубная нить

Наша зубная щетка не способна очистить все участки между зубами, но чаще всего пища застревает именно там и в трудно проходимых местах. И как раз зубная нить спасет от вашего кариеса.

Конечно, уход за зубами - это очень глубокая тема, которая содержит в себе много аспектов. Но сейчас мы озвучили, самые необходимые правила гигиены, которые должен знать каждый.