![](https://u.9111s.ru/img/avatars/60x60/L.png)
![](https://u.9111s.ru/uploads/202211/05/60x60/715c76263c1ed08e3205238e3438b471.jpg)
![](https://u2.9111s.ru/uploads/202403/17/60x60/e184311b87e08b7dfc39f851a94c588c.jpg)
![](https://u2.9111s.ru/uploads/202403/17/60x60/e184311b87e08b7dfc39f851a94c588c.jpg)
![](https://u2.9111s.ru/uploads/202403/17/60x60/e184311b87e08b7dfc39f851a94c588c.jpg)
![](https://u2.9111s.ru/uploads/202404/27/60x60/10b31586d77068621b9693b76a0c5cf4.jpg)
![](https://u2.9111s.ru/uploads/202403/17/60x60/e184311b87e08b7dfc39f851a94c588c.jpg)
![](https://u2.9111s.ru/uploads/202403/17/60x60/e184311b87e08b7dfc39f851a94c588c.jpg)
![](https://u2.9111s.ru/uploads/202403/07/60x60/b938c4564dd7ed88d5dac022bc34d4b0.jpg)
![](https://u.9111s.ru/uploads/202404/08/60x60/38e1437a30d3a968a3581ab8f01d2476.jpg)
![](https://u2.9111s.ru/uploads/202403/17/60x60/e184311b87e08b7dfc39f851a94c588c.jpg)
![](https://u2.9111s.ru/uploads/202403/07/60x60/b938c4564dd7ed88d5dac022bc34d4b0.jpg)
![](https://u.9111s.ru/img/avatars/60x60/О.png)
![](https://u2.9111s.ru/uploads/202403/30/60x60/d232f398d926e95a9a21e76e764912da.png)
![](https://u2.9111s.ru/uploads/202404/17/60x60/8c497e41b3c174f4f4ab94176afd1943.png)
Витамин D: летом и круглый год🌞
Думаете, раз вы активно принимали солнечные ванны этим летом, значит, запасов витамина D в организме теперь хватит надолго?
К сожалению, это не так: витамин D в нашем организме не накапливается, поэтому теперь нам придется искать новые способы его добычи.
Почему витамин D нужен нам круглогодично?
☀ Обеспечивает здоровый рост и развитие костей.
☀ Укрепляет иммунитет: пока мы делали ставку на антигриппозные свойства витамина С и жевали аскорбинку, забыли про витамин D: он в этом деле даже помощнее будет.
☀ Необходим для функционирования щитовидной железы и нормальной свертываемости крови.
☀ Помогает организму восстанавливать защитные оболочки, окружающие нервы: часто его советует принимать для профилактики депрессивных состояний осенью и зимой, а также при синдроме хронической усталости.
Как витамины группы D поступают в организм?
✍🏼1. Через кожу: в результате синтеза под воздействием ультрафиолетовых лучей (витамин D3).
✍🏼2. С пищей: среди наиболее богатых ими источников – рыбий жир, жирная рыба (лосось, скумбрия), яичные желток, сыр, говяжья печень (витамин D2).
✍🏼3. В виде биодобавок.
Попробуйте наш «солнечный» Витамин D3!
Он подходит взрослым и детям:
• обеспечивает нормальный рост и развитие костей;
• способствует повышению мышечного тонуса;
• укрепляет иммунитет;
• обеспечивает нормальное функционирование щитовидной железы;
• поддерживает работу сердечно-сосудистой системы.
Начните профилактику дефицита витамина D₃ – с натуральным продуктом Essential Vitamins!
• Дети от 3 до 18 лет – 1000 МЕ.
• У детей, проживающих в северных регионах, профилактическая доза с 3 до 18 лет составляет 1500 МЕ*.
• Лицам в возрасте 18–50 лет для профилактики дефицита витамина D рекомендовано потребление не менее 1500–2000 МЕ в сутки**.
• Лицам старше 50 лет для профилактики дефицита витамина D рекомендуется получать не менее 800-1000 МЕ в сутки**.Подробнее ➤