Упражнения по управлению ци – т.е. собственно цигун в
узком смысле (ци – жизненная энергия, гун – работа) – осваиваются практикующими
с самых первых занятий.
«Ци» часто называют жизненной энергией, потому что она определяет
функционирование всего организма. Она есть у каждого живого организма
более-менее сложного строения. Поскольку «ци» является источником жизни, то,
понимая, каким образом она функционирует, и как правильно регулировать ее
движение, можно прожить длинную и здоровую жизнь. Наипервейшими результатами
занятий по управлению ци являются укрепление здоровья, улучшение самочувствия,
избавление от депрессий – т.е. повышение общего энергетического статуса
организма.
Китайские врачи и практикующие цигун традиционно
уподобляют движение «ци» движению воды. Этому есть несколько причин.
Во-первых, подобно воде, которая течет всегда с возвышенности в низину, «ци»
перетекает из областей высокого потенциала в области низкого. Таким образом,
«ци» естественным порядком уравновешивает себя.
Во-вторых, если мутную воду оставить в покое на некоторое время, грязь и песок
осядут на дно, а вода станет чистой и спокойной. Правда, стоит взмутить воду,
как песок взметнется со дна и мы опять получим все ту же мутную воду. Точно так
же, если разум человека спокоен и уравновешен, его «ци» будет спокойной и
прозрачной. Но стоит разуму взбудоражиться, как «ци» окажется возмущенной.
В-третьих, каналы, по которым движется «ци» в организме, уподобляются рекам, а
«чудесные» сосуды, в которых «ци» накапливается, обычно сравнивают с
резервуарами.
Более того, и вода и «ци» имеют свойство течь непрерывно и равномерно. Когда
река (или канал «ци») перекрывается препятствием, вода (так же и «ци»)
становится беспокойной, бурлящей.
В нашем теле есть огромное количество меридианов,
которые китайская медицина рассматривает как реки «ци». Это прежде всего 12
парных каналов. Каждый канал связан с каким-либо органом и представляет из себя
пару зеркально отраженных меридианов. Кроме того, практически каждая часть тела
имеет свою короткую сеточку аналогичных меридианов: ладонь, стопа, ухо, язык,
губы, нос и т.д. И каждая из этих 12-меридианных систем замкнута в одно
энергетическое кольцо, по которому энергия ци постоянно циркулирует.
Существует так же 2 непарных меридиана: их называют переднесрединный (канал
зачатия) и заднесрединный (управляющий). Уже из названий видно, что они
проходят по передней и задней частям тела, а точнее по середине передней части (грудина, белая линия живота, промежность) и по позвоночнику. Эти меридианы
соединяются в точке хуэй-инь – промежность и разомкнуты в голове. Когда язык
прижат к верхнему небу, он служит мостом, соединяющим меридианы в кольцо так
называемой Микрокосмической орбиты.
Также в теле человека есть восемь чудесных каналов, сухожильные, мышечные. Есть
каналы, называемые «ло» или «ответвления». Все эти меридианы постоянно работают
и связаны друг с другом. Существуют миллионы вспомогательных путей, исходящих
от каналов и несущих «ци» каждой клетке тела. Они несут «ци» каналов наружу и
питают кожу, волосы, ногти и пр., а также внутрь – в костный мозг.
Вспомогательные пути «ци» связывают также органы, позволяя им воздействовать и
помогать друг другу.
Русла энергии «ци», проходящие по соединительным
тканям, могут засоряться из-за мышечных спазмов, застоев в пищеварительной,
лимфатической или кровеносной системе. Поэтому важнейшей и обязательной частью
упражнений при работе с энергетикой на первом этапе является физическая
подготовка, нацеленная на устранение мышечных зажимов и спазмов, с тем, чтобы
обеспечить свободное протекание энергии по телу.
Русский Стиль это глубоко самобытная,
энергоинформационная система, основанная на многовековом опыте славянского
народа, а также древнерусских прикладных и оздоровительных системах.
Предлагаемая методика гармонично накладывается на антропометрические,
психофизические и эмоциональные особенности европейцев. Славянская гимнастика
«Русский Стиль» гармонично развивает в человеке Три Единство Сил:
Душа-Тело-Разум. Обладает идеомоторным (энергоинформационным) аспектом
–успешной коррекции физического тела, усиления мощности индивидуальной
энергетики и осуществления на практике здорового образа жизни. Она, во многом
схожа с другими восточными энергетическими практиками такими как цигун, йога.
Однако является совершенно иной, своеобразной системой
оздоровления.-саморазвития и самозащиты. Система Развития Тела включает в себя
— оптимизацию образа жизни и питания, лечебная и оздоровительная волновая-суставная, дыхательная гимнастика, использование целебных природных факторов,
специальный массаж и другие методы мануального воздействия, применение
лекарств, созданных на основе природных лечебных средств растительного,
минерального и животного происхождения, что резко уменьшает риск их негативного
воздействия, предлагает вернуться к природному образу жизни, жизни в гармонии с
природой, следуя ее естественным циклам.
К ним относятся:
• правильное питание и мероприятия, направленные на очищение организма от
токсинов;
• закаливание холодом;
• закаливание жаром (баня);
• динамические упражнения.
Читайте также: Числовая вибрация имени Подробнее ➤
