Простой способ защититься от вирусов

Идет осенне-зимний период, и это значит, что входят в силу разного рода простудно-вирусные инфекции. Никому не хочется болеть, и все же сезон простуд многих втянет в свой водоворот. Поэтому люди пытаются увеличить количество съедаемых витаминов в виде овощей и фруктов. Многие с сожалением думают, почему не занялись закаливанием и укреплением иммунитета. Кстати, заняться обще-укрепляющими упражнениями и процедурами никогда не поздно. Главное, что б это было в системе. К тому же имеются и другие способы избежать заражений.

Они просты и доступны, может быть поэтому их многие игнорируют. А зря. Когда речь идет о здоровье, все методы хороши.

Мой отец был врачом. Поэтому, когда начиналась волна заболеваемости гриппом, ему приходилось работать непосредственно с заболевшими. Сам же он гриппом никогда не болел. Его секрет был прост. Каждое утро, умываясь, он намыливал руки обычным хозяйственным мылом и полученной пеной мыл в носу. Затем мыло смывал водой. Говорил, что все вирусы, которые скапливаются в носовой полости убиваются и вымываются. Зимой меня тоже заставляли выполнять эту процедуру. В первые дни от хозяйственного мыла в носу жжет, и процедуру от этого повторять больше не хочется. Но дня через три-четыре жжение пропадает, и промывка носовых ходов не вызывает никаких неприятностей. Возможно многие скажут, что слизистая не выдержит такого нестандартного метода очистки. Спорить не буду. Рассказываю то, о чем знаю наверняка, и что используем в семье не одно десятилетие.

Эффективность такого метода профилактики обьясняется просто: воздушно-капельным путем возбудители сначала попадают в нос и рот. И что важно – они не сразу опускаются вглубь организма, а какое-то время размножаются в носу и горле. Период этот составляет несколько часов. Поэтому их можно оттуда убрать, попросту вымыть. Конечно, горло мылом полоскать не будешь, а вот взять в привычку мыть мылом нос вполне приемлемо. Для начала можно попробовать чуть - чуть мыльной пены.

Второй способ: вместо мыла можно сделать раствор перекиси водорода. Копеечный препарат работает эффективно. В четверть стакана воды капаем 6-7 капель перекиси и этой водой орошаем в носу, используя пульвелизатор и полоскаем горло. Главное – нужно вымыть из носоглотки микробы. Возможно всех их достать не удастся, но с малым количеством организму справиться легче. Процедуру проводим, когда возвращаемся домой с улицы. Данные гигиенические манипуляции не повредят. Со временем они перейдут в привычку и значительно снизят риск заражения любыми вирусами.