Как "выжить" после крепкой попойки? Раскрываю полезные лайфхаки от АЛКОМАНЬЯКА

В этой статье я выложу все секреты по сохранению хорошего настроения на утро после бурной вечеринки!

Ну что, друзья!

Неумолимо приближаются к нам праздники, а вместе с ними с не меньшей скоростью приближаются к нам и корпоративы, и домашние застолья, и другие посиделки, и вообще пора заканчивать хандрить!

Но наверняка каждому из вас знакомо чувство, когда на следующее утро самочувствие настолько же плохое, насколько хорошее самочувствие было вечером ранее? Да?

С вами Алкоманьяк, потому устраивайтесь поудобнее, читайте внимательно и до конца, мы начинаем!

Предисловие от автора

Спешу предупредить тебя, дорогой мой читатель, что статья будет развиваться планомерно, будто горная речка перетекая из одного агрегатного состояния в состояние нестояния, то есть всё точь-в-точь как бывает во время, и после шумных застолий!

Рекомендации и лайфхаки будут только те, которые достоверно проверенны на собственном опыте лично мной, и никаких лишних слов! Потому лучше запастись блокнотиком и ручкой, а еще лучше - сохранить статью себе и переслать ее максимально большому количеству своих друзей и знакомых, будет полезно!

Ну что, начнем?

С чего начинается любая попойка? Правильно!

1) С хорошего, игривого настроения

2) С подготовки к ней!

А готовиться надо основательно.

При поступлении спиртного в организм, он начинает вырабатывать вещества, которые направлены на скорейшее его расщепление и вывод из организма всеми доступными способами.

С "холодного" старта для такого расщепления взрослому человеку требуется примерно 1 час на 50 грамм спирта. Это не быстро, потому нужно подготовиться.

Готовлюсь я всегда вот так:

Примерно за 1 час до застолья, я спешу употребить примерно 50 грамм того напитка, который планирую пить на вечеринке, если это что-то крепкое, если собираешься пить вино - бокал того же самого вина (такое же самое по крепости/ сахару)

Этот хитрый прием позволит к началу попойки прийти, во-первых, в хорошем настроении, во-вторых, ваш организм уже готов расщеплять алкоголь, и опьянение будет плавным и приятным, без резких ударов судьбы!

Как пить?

Следующая глава нашей повести посвящена ритуалу пития.

Тут есть несколько правил и постулатов, придерживаться которых обязательно!

1) Закусываем! При чем, если хотите хорошо себя чувствовать, налегайте на продукты вроде говядины, рыбы, салаты, РАЗНОСОЛЫ!

Исключаем из закуси ХЛЕБ, мучное, сладкое, ЖИРНОЕ МЯСО!

2) Запиваем! Следом за рюмкой это делать не обязательно, однако в процессе нужно много и очень много пить, ибо потребление алкогольных напитков вызывает что? Правильно, обезвоживание!

Из запивки используем ТОЛЬКО воду, лучше воду минеральную и без газа!

Сладкое, газировка, соки - ИСКЛЮЧИТЬ И НЕ ПИТЬ! Даже если очень хочется!

3) Общаемся! Ходим на танцпол, знакомимся с соседями по столу, подышать воздухом!

Сидеть и только пить - нельзя, иначе повышен риск перепить, а нам этого не нужно!

Закончили пить, что дальше? Самый важный пункт!

Итак, пьянка закончилась, таксист довез до дома, а что дальше?

Даю точную инструкцию!

Перво наперво, после того как вы разделись - контрастный душ (если вестибюлярный аппарат позволит постоять некоторое время).

Контрастный душ - это чередование горячей и холодной воды, причем резкое, без плавных переходов, короткими рывками. Такой душ приведет в сознание и разгонит кровь по телу.

Дальше нужно попить еще воды, пьем прям до упора! После того как попили, набираем еще бокал или пивную кружку, и кладем рядом со своими покоями, чтобы ночью пить, если проснетесь среди ночи.

Теперь ложимся, чувствуете приближение "вертолетов?", значит нужно заземлиться!

Тут план хитер и прост, нужно рукой найти упор, лучше всего, если это будет пол, то есть нужно упереться ладонью в пол и земля прекратит свое бешеное вращение!)

Следующий пункт - нужно очень хорошо поспать! А залог качественного сна и свежей головы по утру что? Правильно, подушка!

Утро!

Итак, мы выспались, теперь надо восстановиться, для этого нужно снова выпить воды (без газа!) и позавтракать, лучший вариант - овсянка на воде, да, не вкусно, да, будет выворачивать, но надо перетерпеть, клетчатка и сложные углеводы запустят наш организм как надо! Ну а если совсем не лезет - поможет восстановиться "Доширак говяжий", запарили, сьели, метаболизм заработал - состояние улучшилось!

Ну вот, если вы повторите нетрудный ритуал, который описан в данной статье, следующее утро после пьянки будет не ужасным, а прекрасным!)

Самое главное - соблюсти все пункты, до единого! По отдельности они не работают, проверял = (

Источник:

https://zen.yandex.ru/media/alcomaniac/kak-vyjit-posle-krepkoi-popoiki-raskryvaiu-poleznye-laifhaki-ot-alkomaniaka-618bfa31985dce12e8c707f6?&