Почему на морозе слезятся глаза: насколько это опасно и что делать

«Мороз и солнце; день чудесный!», ― так писал русский классик Александр Пушкин. Однако насладиться этой красотой может не каждый. У некоторых людей появляется индивидуальная чувствительность к холоду, которая сопровождается повышенной слезоточивостью. Это вызывает физический и психологический дискомфорт.

Почему на морозе слезятся глаза

Офтальмолог отмечает, что есть много причин, по которым в холодное время года появляется повышенная слезоточивость. Чаще всего это явление связано с защитной реакцией.

Низкая температура может вызвать спазм так называемых слезных точек. Их две ― верхняя и нижняя. При неблагоприятном внешнем воздействии (например, при морозе) слезы, омывающие глаз, не могут попасть в слезный мешок. В норме спазм быстро проходит.

Ультрафиолет зимой также негативно влияет на роговицу глаза. Особенно если на земле лежит снег. Он отражает до 80% ультрафиолетовых лучей. Это почти то же самое, что летом смотреть на солнце. Поэтому УФ-лучи могут вызывать появление слез. Ношение специальных очков избавит от дискомфорта и защитит глаза.

Другие причины повышения слезоточивости на морозе:

• холодовая аллергия;
• синдром «сухого глаза», который чаще всего встречается у офисных работников;
• псевдоаллергия;
• возрастные изменения;
• гипо-или авитаминоз;
• чрезмерная чувствительность роговицы;
• попадание инородного тела в глаз.

Иногда повышенная слезоточивость связана с инфекциями и патологиями глаз. В этом случае обязательно стоит посетить офтальмолога.

Опасно ли это для здоровья

Слезоточивость может иметь физиологические и патологические причины. В первом случае никакой опасности для здоровья глаз нет.

Если же вы подозреваете, что повышенная слезоточивость связана с патологическим процессом, стоит обратиться к специалисту. В противном случае это приведет к печальным последствиям:

• высыханию роговицы;
• быстрой утомляемости глаз;
• ухудшению зрения.

Предупредить появление патологической слезоточивости можно. Достаточно следить за здоровьем глаз и регулярно проверять зрение у офтальмолога.

Что делать, чтобы глаза не слезились

Действия зависят от причины возникновения слез. Если вы подозреваете наличие аллергии на мороз (холодового конъюнктивита), то перед выходом на улицу стоит в глаза и нос закапать антигистаминные капли. Справиться с дискомфортом помогут компрессы из чайных пакетиков.

Важно защитить глаза от УФ-лучей. Здесь все просто ― носите солнцезащитные очки. Линзы должны быть дымчатыми или светло-серыми.

Людям с синдромом «сухого глаза» достаточно пользоваться специальными каплями. Это препараты типа «искусственной слезы».

Повышенная слезоточивость может быть связана с недостатком полезных веществ. На это указывает обильное выделение слезинок на морозе, появление заед в уголках губ, быстрая утомляемость и сонливость. Чтобы этого избежать, нужно:

• сбалансировано питаться;
• уменьшить употребление чая и кофе;
• не перетруждаться физически и эмоционально;
• минимизировать употребление соли;
• не принимать бездумно снотворные и мочегонные препараты.

Употребляйте полезные для глаз продукты. Это жирная рыба, морепродукты, черника, морковь, яйца. Помогут также цитрусовые, малина, орехи.

Источник