Привычки, от которых надо избавляться.

Хотел бы вам рассказать о некоторых привычках, которые если вы выработаете в себе, то вы увидите как качество вашей жизни улучшается с каждым днем. И так же есть некоторые привычки от которых следует избавиться.

Данный список основан на моем личном опыте.

1) Хватит проверять телефон тогда когда вы только открыли утром глаза. Это к вопросу о зависимости от гаджетов. Запомни, не бывает ничего такого, что требует твоего внимания прям с утра. Раньше когда я вставал, я мог проваляться на кровати, залипая в телефон, еще час после пробуждения.

2) Выпей стакан воды как только проснулся. Твоему организму требуется «завестись», как и любому сложному механизму и заводит его с утра стакан воды. Через некоторое время ты увидишь как ты начал вставать по утрам и у тебя нет чувства смятения и подавленности.

3) Бросай курить, если тяжело и ты не можешь то хотя-бы не кури сразу как проснулся. Твой организм не успел прийти в себя, а ты его уже травишь. После того как я бросил курить тяжело было первую неделю, а потом у тебя мысли уже начинают работать по другому и ты уже не ищешь возможности покурить.

4) Упорядочивай свои мысли на бумаге. Если ты не знаешь за какое дело сейчас хвататься, выпиши все дела на бумаге и расставь их по приоритету и вопрос чем заняться сам собой пропадет.

5) Займись спортом который тебе по душе. Я просто пошел в бассейн, мне нравится плавать, вам может нравится футбол или баскетбол. В здоровом теле здоровый дух и это сто процентов правдивое высказывание.

6) Начните учить какой-нибудь язык, который вам нравится. Чтобы у вас этот процесс шел лучше сначала выпишите на листок для чего вам нужен язык, и процесс пойдет куда легче. Я начал учить английский язык.

Вот и весь список который я лично на себе испытал.

Попутного ветра друзья!

И добавляйте ещё привычки, от которых просто необходимо избавиться.