Купания в проруби 2022 на Крещение - где запретили купаться, а где даже не требуют QR-коды
В ночь с 18 на 19 января отмечается один из главных православных праздников — Крещение. С торжеством связан популярный у россиян обряд: вечером 18 января многие троекратно окунаются в иордань (прорубь, освященную в память о реке Иордан, в которой Иоанн Предтеча крестил Иисуса Христа).
Но в этом году пандемия внесла коррективы. Ограничения строже, чем в 2021-м. Например, жители Магнитогорска (Челябинская область) смогут искупаться, лишь предъявив QR-код. А в некоторых регионах обряд и вовсе отменили. Так, крещенских купелей не будет в Красноярске, где ежедневно фиксируют сотни случаев заражения COVID-19.
По той же причине не состоятся купания в Улан-Удэ и Ханты-Мансийске, в Томской области, на Камчатке и в Тыве. Второй год подряд закрыты иордани в Перми и Оренбурге. Региональные и городские власти призывают духовенство соблюдать правила безопасности.
Дабы избежать толп у прорубей, от обряда отказались в Калининградской и Братской епархиях.
А в Ленинградской и Тульской областях, Забайкальском крае, Татарстане требовать QR-коды и отменять традицию, наоборот, не будут. Так же поступили в крупных городах: Москве, Новосибирске, Тюмени, Ростове-на-Дону.
В то же время дистанцию соблюдать необходимо. Около купелей будут дежурить полицейские, спасатели и медики.
Кому нельзя окунаться в прорубь
Врачи призывают людей быть внимательными к своему здоровью и соблюдать простые правила при погружении в воду и после. Особенно это касается тех, кто вакцинировался от ковида или планирует сделать это в ближайшее время.
Купание в проруби всегда сопровождается стрессом для организма — из-за резкого погружения в воду вырабатывается адреналин, который заглушает боль и дает человеку прилив сил. Это чревато проблемами с сосудами и сердцем, а также переохлаждением организма. Медики не рекомендуют окунаться тем, кто недавно перенес простуду или до сих пор недомогает.
Не рекомендуется купаться тем, кто выпил — алкоголь даже в малых дозах дает нагрузку на сердце.
Ряд хронических заболеваний — еще одна серьезная причина, при которой нельзя окунаться в прорубь. Нарушение этого правила может сказаться на здоровье купальщика.
Как правильно купаться на Крещение, что на себя одеть, что взять с собой
Готовиться к крещенским купаниям нужно заранее. В идеале здоровому человеку хватит двух месяцев. Следует понимать, что погружение в прорубь — физическая нагрузка. Для организма окунуться в ледяную воду — такой же стресс, как попытка пробежать десять километров без подготовки с первого раза. Все понимают, что сначала получится преодолеть только один километр или три. То же самое с закаливанием: оно должно идти постепенно.
Первый этап — это воздушные ванны: приучите себя гулять по часу, по полтора в морозный день. Затем добавьте медленные обливания водой — лучше понижать температуру воды раз в две недели и только на один градус. Закаливание организма должно идти постоянно: если вы прерываете процедуры, то эффект угасает через три-четыре недели.
"Если вы не закалялись, но все-таки хотите принять участие в крещенских купаниях, лучше всего умыть лицо у купели и ополоснуть руки. Можно окунуть сначала одну ногу, потом другую — до икр. В принципе, это все: резкий перепад температур вреден, — продолжает Арбузова. — Дело в том, что в ледяной воде сильно сужаются сосуды, кровь сразу же приливает к внутренним органам, сердце и легкие усиленно работают, может начаться головокружение. При сердечно-сосудистых заболеваниях или астме есть риск шокового состояния. Иногда люди не способны что-либо произнести — настолько силен спазм или велик испуг".
Заходите в воду спокойно, дышите глубоко, вдыхайте и выдыхайте медленно.
"Находиться в проруби десять-пятнадцать секунд — совершенно нормально. Лучше не окунаться с головой, но если очень хочется, наденьте плавательную шапочку, а лучше две — так делают спортсмены в зимнем плавании, чтобы дольше сохранять тепло, — рассказывает Наталья Арбузова. — Категорически нельзя прыгать в воду головой вниз, иначе возможен спазм сосудов".
Для купания возьмите с собой широкую одежду, не сковывающую движений; откажитесь, например, от узких джинсов — их потом сложно будет натянуть на себя. До входа в купель сложите вещи в том порядке, в котором их наденете, — вы не должны потом искать, где свитер.
Не стоит приходить одному. В местах купания обычно дежурит скорая помощь, но случается, что человек благополучно окунается в прорубь, одевается, уходит, а через 15 минут у него поднимается давление. Лучше если рядом будет тот, кто подстрахует в критической ситуации.
Возьмите с собой нашатырь на случай, если закружится голова, а также перекись водорода, пластырь, ватку: они пригодятся, если вы пораните руки об лед. Берите войлочные тапочки и полотенце, на которое вы поставите их рядом с прорубью. Сланцы или шлепки для бассейна будут скользить.
Алкоголь категорически запрещен: он притупляет внимание. Съешьте заранее что-то калорийное: на холоде организм расходует энергию быстрее, а когда человек голоден, зайти в ледяную воду гораздо сложнее.
Молитва перед купанием на Крещение
Молитва – это самое сильное орудие в борьбе с нечистой силой. Молитва перед купанием на Крещение 19 января необходима, как и то, что в Крещенский Сочельник надо соблюдать строжайший пост и в пищу употреблять только хлеб и воду, которые способствуют очищению души и тела.
От предков-язычников нам досталась традиция гадать, хотя, как известно, это совсем не богоугодное занятие. Но молодые девчата во все времена сгорали от любопытства и гадали на женихов, но утром им приходилось усердно молиться, чтобы им простились эти грехи.
Существует несколько интересных традиций. Например, утром 19 января нужно выйти во двор рано утром, обтереться чистым снегом и таким образом очиститься. Считается, что если небо в этот день будет без туч, то каждая молитва перед купанием на Крещение будет услышана. Но опять же все молитвы надо всегда произносить с большим вниманием и благоговением, а не тараторить их, как хорошо заученный текст.
Перед тем как окунуться в прорубь, три раза нужно произнести такую молитву. Первый раз окунаясь – «Во имя Отца», во второй раз – «И сына», в последний – «И Святого Духа! Аминь».
Нужно понимать все же, что сильна молитва на Крещение Господне перед купанием. Какую читать лучше, конечно, знать нужно обязательно, но самое главное – с какой душой и с каким сердцем произносятся эти слова. Ведь не всегда наши внешние соблюдения церковных правил играют важную роль, главным остается духовное и нравственное воспитание каждого христианина. Именно с этого и надо всегда начинать. А это означает, что надо смириться и покаяться, простить всех своих врагов, попросить прощения у тех, кого сами обидели, помочь нуждающимся, покаяться в грехах своих и стараться больше делать добрых дел. И тогда мир вокруг станет намного добрее и милосерднее.
источник
