Рассказываю про вид спорта Конкур -часть 3-я

Боязнь падений– один из наиболее распространенных страхов. Но если соблюдать все меры предосторожности, т.е. не пытаться прыгать без тренера и проверять амуницию – ничего плохого случится не должно.

Перед началом конкурной тренировки вы должны убедиться, что стремена хорошо пристегнуты, хорошо ли подобрано и закреплено седло.

Для конкура существует определенный тип седел с упорами, в которых бедра всадника автоматически удерживаются при прыжке, и также с плоским сидением – не мешающим в прыжке.

Созданы специальный конкурный тип стремян и конкурный тип уздечек, с прочными прорезиненными поводьями.

При правильно проведенном инструктаже – можно почти «весело и безболезненно» падать и иногда даже приземляться на ноги.

Некоторые тренеры заставляют новичков прыгать с табуретки или падать со стоячей лошади-как будто при тренировках школы карате. Это большой плюс.

Большинство падений в конкуре возникают из-за отставания в прыжке (спортсмена выбивает из седла т.к. он пропускает момент толчка задних ног лошади) и при закидках (эффект непристегнутого пассажира)-в этом случае избежать последствий можно успев схватится за шею и гриву лошади.

При падении нельзя падать навзничь (на спину), на локоть, скатываться кубарем через голову с лошади. Важно не паниковать, вынуть ноги из стремян и, сгруппировавшись, спрыгнуть в сторону, повод при этом желательно не выпускать –он смягчит падение и ваша лошадь от вас не убежит. Если падение слишком быстрое на полном скаку –смотрите по ситуации –при рывке повода-можно сломать палец или вы скорее всего несколько метров можете проволочится за лошадью - так что повод лучше отпустить. Также повод лучше выпустить при падении при разрушении препятствия при закидке –иначе вас может ударить об стойку или жердь. При падении сделайте перекат –чтобы погасить инерцию удара.

При падении вместе с лошадью - попытайтесь спрыгнуть до удара на землю и откатится подальше, иначе если лошадь упадет на вас - последствия будут сродни автоаварии.

Большинство шансов избежать падения даже при закидке и отставании в прыжке-имеет спортсмен который знает основные «заповеди» конкура:

• Подход к препятствию должен исполнять в трех-точечной позиции, откинувшись чуть назад в седле, плотная опора ногами равномерно на 2 стремени и на седалище (копчик). Пятка человека опущена в стремени максимально вниз - ахиллово сухожилие выполняет роль естественного амортизатора.

• Необходимо сконцентрироваться на лошади - ее собранном и сбалансированном галопе, при необходимости двигать ее спиной (так как будто мы раскачиваем качели) и моментально реагировать на малейшие изменения в амплитуде ее движений.

• Руки крепко держат повод чуть впереди холки и чутко следуют движениям шеи лошади.

• Взор должен быть обращен прямо в направлении преодолеваемого препятствия, траектория подхода должна быть строго перпендикулярной центру препятствия (если лошадь немного сместится от центра – при падении вы не врежетесь в стойку)

• Сначала всегда прыгает лошадь, затем всадник. Всадник не должен прыгать вперед лошади (приподнимать тело в ожидании препятствия) –корпус должен сработать только тогда когда лошадь как бы встает на дыбы зависая над препятствием, при этом приподнимется в седле следует от колена, а не от стремени.

• Вес в стременах все время должен оставаться неизменным. Не переносите центр тяжести. Не отклоняйте ноги и корпус назад.

• Когда лошадь отталкивается, она выпрямляет шею, и мы должны отдать столько повода, сколько она попросит. Всегда лучше отдать повода немного больше нужного, чем недодать его. В поводе должен сохраняться некоторый вес, чтобы всадник и лошадь сохраняли взаимный контакт. Руки должны скользить поверх шеи и позволяли использовать шею в качестве дополнительной точки опоры для сохранения баланса.

• После приземления всадник должен сохранять вес вне седла по меньшей мере в течении одного темпа галопа, чтобы лошадь могла восстановить свой первоначальный баланс. После этого он может вернуться в трехточечную посадку и готовить лошадь к очередному прыжку.

Конкур и погода.

В периоды дождей – тренировки и соревнования не прекращаются, разница лишь в том, что сложность маршрута и высота препятствий корректируется в зависимости от влажности грунта. Единственное исключение –травяное поле очень опасно при намокании - в этом случае соревнования подлежат переносу. Также практикуется проведение соревнований в крытых манежах.

В зимнее и весеннее время конкур на открытой площадке проводится только при нормальном состоянии грунта, высота препятствий, как правило не превышает 110 см. даже для профессионалов.

Для защиты ног лошади от проскальзывания - лошади подковываются на подковы с шипами, для предотвращения растяжения сухожилий – все 4 ноги крепко бинтуют.

Специальная форма для работы в зимних условиях, сродни лыжной, также не дает всаднику ни «замерзнуть» ни вспотеть. После тренировки лошадь накрывают попоной - что бы ее организм мог постепенно принять температуру окружающей среды.

Не все так просто как кажется на самом деле. В последнее время держать собственную лошадь стало модно и престижно. Довольно часто обеспеченные люди приобретают лошадей для спорта, не особенно вникая в вопросы их содержания и тренировок, прежде всего стремясь похвастаться перед своими знакомыми. А если лошадь не добилась успеха и или не дай бог, пару раз в прилюдно «уронила» своего хозяина - ее ждет незавидная участь. Чтобы заниматься конкуром, одной любви к лошадям и славе недостаточно, нужны терпение, характер и осознанная готовность к трудностям и жертвам. Придется отказаться и от мирских развлечений, вредных привычек, начать вовремя ложится спать и просыпаться рано утром и следить аз своим весом (да-да - вам придется сидеть на диете и делать гимнастику!).

Спортивные высоты, как выясниться, окажутся не такими заманчивыми.

Временами вам придется все бросить и начать сначала. Однако, кто верен своей цели, тот и достигает ее!