Практические советы, как не уснуть за рулем во время дальней поездке на авто

Приходит пора отпусков и дальних поездок к морю или на другой отдых. Многие люди предпочитают ездить своей семьей за рулем на личном автомобиле. Это и удобно, и практично, и выгодно. Главная опасность, которая поджидает во время такого отпуска - сон за рулем.

В этой статье я решил собрать для Вас несколько своих рецептов, как же не уснуть за рулем во время дальней поездки. Не игнорируйте их, а возьмите на заметку. Начнем:

1.Подготовка к дороге

Первый совет будет банальный, но все же я скажу о нем. Прежде чем собираться в дальнюю дорогу необходимо хорошо отдохнуть и выспаться. В таком случае дальнюю дорогу выдержать гораздо легче, если же ехать уставшим.

2.Голод

Еще один лайфхак в долгой дороге - голод. Если мы испытываем голод, то ощущаем легкий дискомфорт, а значит нам сложнее уснуть. Не стоит сильно наедаться в дороге, лучше слегка перекусите.

3.Климат в машине

Следующий полезный совет, чтобы не уснуть в дороге: необходимо сделать микро климат менее комфортный, чем хотелось бы. Например, кондиционер похолоднее или вовсе приоткрыть окно. От свежего и прохладного воздуха желание уснуть сильно притупиться, хотя поездка и станет менее удобной.

4.Разминка

Каждые 400 километров дороги или 6 часов езды следует останавливаться и делать легкую разминку, чтобы размять мышцы и взбодрить организм. Многие водители часто игнорируют этот прием, а очень зря. Он весьма хорошо помогает взбодриться и дать хороший тонус.

5.Отдых в пути

Если поездка намечается слишком длинной, то не стоит пытаться ее преодолеть за один раз. Разбейте свой маршрут на несколько частей, а между ними остановитесь на отдых в отеле и полноценно поспите. Еще один совет, которые многие игнорируют, однако, я настоятельно не рекомендую этого делать

Помните, что любая дорога - испытание для всех водителей разных уровней опыта и подготовки. Не стоит надеяться на свой опыт или силы, а лучше придерживаться этих простых правил и тогда поездка превратиться в приятное приключение, а не сложное испытание. Надеюсь, что советы станут Вам полезны

Нам сегодня все. Счастливого пути и до скорой встречи!

Источник