Спирулина незаменима для здоровья: что это такое, для чего и как использовать

Суперпродукты — это продукты и ингредиенты, которые обладают превосходными и разнообразными свойствами, преимуществами по сравнению с другими, учитывая, что они богаты клетчаткой, антиоксидантами, витаминами, минералами и жирными кислотами. Этот термин популярен в кругах людей, говорящих о хорошем самочувствии и здоровье. Примером такого суперпродукта является спирулина.

Чем полезна

Питательные вещества и свойства практически безграничны, но для чего на самом деле нужна спирулина и какова ее польза для нашего организма?

Преимущества огромны, такие как:

• снижение артериального давления;
• лечение анемии, диабета и аллергического ринита;
• антиоксидантные, противовоспалительные свойства;
• помощи в предотвращении рака;
• помощь в избавлении от лишнего жира.

Но также можно добавлять порошок спирулины в свои средства по уходу за волосами - шампуни, кондиционеры, маски и даже масла для волос.

Преимущества для волос разнообразны:

• способствует здоровому росту волос благодаря наличию белков, жирных кислот и железа;
• уменьшает выпадение волос;
• борется с перхотью;
• глубоко увлажняет, уменьшает жирность и контролирует выработку кожного сала;
• делает пряди очень блестящими и мягкими.

Но будьте осторожны! Спирулина не рекомендуется людям с аллергией, особенно на морепродукты, морские водоросли или другие морские овощи. Поэтому всегда консультируйтесь с врачом или диетологом, прежде чем включать суперфуд в свой рацион или режим ухода.