Диетолог Писарева рассказала, как не дойти до ожирения заедая стресс

1 дочитывание
0 комментариев

На фоне тревог и стресса организм, как никогда нуждается в правильном питании. По словам диетолог Ирины Писаревой, заедание переживаний грозит серьёзными проблемами для здоровья.

Писарева подчеркнула, что ожирение не столь страшно, сколько его последствия.

По словам диетолога, даже если человеку очень тревожно, не стоит отказываться от физнагрузок, а наоборот, включить в свой график ходьбу и йогу. Также стоит обратить внимание на дыхательные практики и ароматерапии.

Писарева подчеркнула, что необходимо пить витамины и минералы, а кроме того добавить в рацион:

Подписаться
Донаты ₽

Эпидемия ушлых бабок в России

Россию захлебнула эпидемия "предприимчивых" старух, которые быстро просекли правила игры и пытаются отжать обратно не только квартиры, но и машины, и даже арендованное у них жилье. Казалось бы,...

Украину "стирают в пыль" за "Кадырова". Мощные ракетные удары "Возмездия" от армии России

5 декабря боевики ВСУ с помощью БПЛА атаковали город Грозный. В столице Чечни получил повреждение фасад одного из зданий "Грозный-сити", где разрушено минимум пять этажей. Жертв удалось избежать,...

"Истец отказался от иска": как мой простенький отзыв на иск заставил правообладателя отступить в суде

Здравствуйте, мои дорогие читатели! Сегодня расскажу Вам историю из моей юридической практики. Меня зовут Дарья Алексеевна, я юрист и писательница. Часто пишу не только тексты, но и процессуальные документы,...

Операция «Новогодний Троцкий»

Семья Пахомовых готовилась к Новому году заранее, потому что опыт прошлых лет показал: если подарок ищется в последний момент, атмосфера перестаёт быть волшебной и превращается в спорт. В марафон на выживание,...