Как увеличить силу своего удара? 5 советов 

Сила удара - это все, что нужно для победы в боксерском поединке. Но не многие боксеры умеют наносить удары на высоком уровне. Знайте, что сила удара - это оружие на ринге. Она может сделать ваш поединок впечатляющим и насыщенным. Вы должны защищаться с помощью силы удара. Вы сможете добиться силы удара только в том случае, если будете знать стратегии нанесения ударов. Если вы хотите добиться успехов в боксе, вам необходимы длительные тренировки. Постарайтесь выбрать качественные перчатки для боксерского мешка в Великобритании, чтобы вы могли тренироваться должным образом. Помните, что многие факторы способствуют оттачиванию техники ударов. Вы должны совершенствовать свою силу, быстроту выполнения ударов и сохранять концентрацию на игре. Практика взрывных движений проложит вам путь к тому, чтобы стать сильнее и ловчее. Ниже приведены пять хаков, которые помогут вам добиться идеальной силы удара. Без промедления, давайте учиться у эксперта.

Защитите руки

Первое, о чем вам нужно подумать, - это ваша защита. Если вы причиняете себе боль, вы не сможете вести точный бой. Знайте, что перед тренировкой необходимо прикрыть руки. Прикрывая руку, вы сможете наносить достаточно сильные удары для вашего противника. Используйте высококачественные митенки и накладки для рук, чтобы защитить кожу и кости руки. Наличие накладок - это идеальный способ ограничить травмы рук. Перед покупкой рукавиц, обмоток и перчаток убедитесь, что они идеально подходят вам по размеру. Перчатки не должны быть слишком тесными или слишком свободными. Регулируемые перчатки для рук - это самые качественные перчатки, которые вы можете купить.

Точность попадания в цель

Еще одна вещь, которая может увеличить вашу силу удара, - это точность попадания в цель. Чем точнее вы бьете, тем больше сила вашего удара. Тренируйтесь попадать точно в цель. Для ударов в голову, вы можете направить свой удар примерно на уровне головы. Для ударов по корпусу, цельтесь в нижние позиции на тяжелом мешке. Тренируйте броски на тяжелом мешке, чтобы добиться точности.

Укрепляйте свою технику

На боксерском ринге главное оружие - это ваши руки. Если у вас нет силы в руках, то вы не сможете одолеть своего противника. Чтобы удар был мощным, вам нужно укрепить свою технику и руки. Идеальный способ набрать силу - это упорные тренировки. Вы можете развивать свои финты, нанося удары различными методами. Используйте воду, песок, рис, стопку бумаги и попытайтесь нанести удар через них. Закапывайте в них кулак и набирайте силу. Используя эти материалы, вы можете упорно тренироваться, не повреждая руки.

Вращение верхней части тела

В боксе вы используете верхнюю часть тела для создания удара. Вот почему улучшение вращения верхней части тела - это разумный способ увеличить силу удара. Верхняя часть тела - это главный компонент, который может создать полноценный нокаутирующий удар. Для улучшения вращения верхней части тела вы можете использовать медицинский мяч. Возьмите мяч на расстоянии вытянутой руки и переместите туловище с левой стороны на правую.

Посадите ноги

Если вы хотите нанести мощный удар, вам необходимо поставить обе ноги на землю. Рекомендуется надежно поставить ноги на пол до того, как вы нанесете удар. Надежная фиксация ступней не только придаст вашему кулаку силу, но и поможет сохранить равновесие. Посадив ноги на пол, вы сохраните равновесие и сможете нанести мощный удар.