Хотя бы один стакан горячей воды в день — это целых 3 неожиданных изменения

Выпивание нескольких стаканов горячей воды каждый день оказывает колоссальное влияние на организм человека. Достаточно сказать, что это самый простой и в то же время совершенно безопасный способ похудеть. Китайская медицина веками знала преимущества питья теплой воды – познакомьтесь с ними и вы. Что вы можете ожидать, если включите горячую воду в свой рацион на постоянной основе?

Полезно ли пить горячую воду? Три важных изменения в организме

1. Способствует снижению веса

Стакан горячей воды натощак и после каждого приема пищи улучшат обмен веществ и надолго сохранят чувство сытости. Вам будет легче контролировать перекусы.

2. Способствует очищению организма от токсинов

Она более эффективна, чем холодная вода, для удаления примесей из почек. Повышая температуру тела, стимулируется потоотделение организма, благодаря чему организм быстрее и эффективнее очищается от токсинов и ненужных продуктов обмена.

3. Полезно для пищеварительного процесса

Горячая вода стимулирует работу желудка и кишечника, облегчая пищеварение. Это эффективное натуральное средство от запоров, тошноты и чувства тяжести, возникающих после еды. Предотвращает образование отложений в кишечнике.

Как пить

Рекомендуется пить горячую воду натощак, примерно за полчаса до завтрака и через час после каждого приема пищи. В неё можно добавить дольку лимона, имбирь или свежую мяту. Не пейте горячую воду непосредственно перед едой или сразу после.

Также помните, что после закипания воду нужно немного остудить. Ни в коем случае не разогревайте воду в микроволновке.